Диета

Я с 15-ого мая начну похудение свое т.к. до этого мы будем в гостях. У меня такая диета: есть каждые три часа (прям в телефоне будильник ставлю, ну кроме ночи, конечно же), можно кушать всё, но не больше 5-и столовых ложек по объему. Сначала тяжело, потом нормально. Желудок уменьшается и ты даже если захочешь, то больше не съешь. Пить можно между перерывами.
До второй беременности сидела на такой системе, прям хорошо вес уходил.

Могу посоветовать диету на которой в своё время худела( до беременности). Сразу предупреждаю нужна сила воли: едим только гречку замолчанную с вечера в кипятке и запиваем кефиром или замачиваем сразу кефиром с вечера и едим весь день… и не мало важно в день пьём минимум 2 литра воды( чай, сок не считается). Я так продержалась месяц, сбросила 8 кг. В начале очень тяжело, но после первой недели привыкаешь, главное чтобы не было соблазна вокруг… ну хотя не каждый пойдёт на такие муки себя и своего организма..., но мне тогда нужно было быстро сбросить вес.

А мне наоборот говорят что нужно поправляться… до беременности была 60кг, рожать пошла 82кг, а после родов сразу само собой похудела до 54кг. Говорят не идёт быть такой худой и нужно набирать вес.

Мой вес был 63 после не правельно назначенных гормональных таблеток 70, сейчас спустя три месяца маленько скинула но ещё не тот вес

У меня до 12 можно все, даже тортики, блинчики и все такое, ещё с сахаром кофе, после все ппшное и не жирное, после 6 ем только зелень если очень хочется и воду, норм похудела, но сейчас праздники и я ем ? после праздников продолжу

Моя диета (после 6 не есть), если интересует фото своё выложу

Я хочу, что будем делать,? Что не будем есть? У меня сейчас окрошка