Посоветуйте диету, чтоб скинуть примерно 3 кило, к купальному сезону) желательно, чтоб продукты были недорогие)
Я худею
Комментарии
Предыдущая статья
Евпатория
Следующая статья
Не хочет ходить
16 мая 2025 11:06
Цель такая была, но смогла я только к 1 мая. ?а сегодня так вообще знаменательный день вес 69,8 . Наконец перевалил ниже 70. Хотя головой понимаю, что это все те же 70? начинала худеть с 78,600 . С 26 октября худею, были срывы с набором веса на Новый … Читать далее
19 мая 2025 20:27
Прочитала, что организму тяжелее всего поддерживать мышцы, им нужно питание и человек худеет. Я как сошел снег каждый день с утра в парке быстрым шагом прохожу 9 км. Это больше 10 тысяч шагов. На это уходит 2 часа. Но все равно вес стоит. Наоборот, от … Читать далее
20 мая 2025 15:29
Всем привет!
Хочу наконец-то взяться за себя и уже похудеть. Мой рост 165 вес примерно 75 .
Это просто ужас, я вечно худею и потом вечно срываюсь и опять нажираю все скинутое.
Так вот, ищу кого-нибудь , кто так же настроен в этот раз не сдаться, прям … Читать далее
21 мая 2025 15:37
Всем привет, девочки? Начиналось у меня сегодня всё довольно неплохо, с очень сытного, правда и очень позднего завтрака. Для разнообразия решила сварить кашу. Итак, на завтрак была овсянка, яйцо, немного сыра, крекера и кофе с молоком. Решила все таки … Читать далее
Диета любимая ) частенько ей балуюсь если позволяю себе лишнего))за неделю — 3-5кг
Каллории
Пп и спорт
Правильное питание и будет вам счастье
Я считаю проще питание пересмотреть своё (не то что прям на строгую диету), есть все в меру и больше двигатся.
6 лепестков
Зачем мучать себя диетами? Чтобы после набрать 6? Питайтесь правильно, дробно, 3 кг скинете точно ?
Счас лето начнется, овощи, фрукты кушайте, овсянку и будет счастье, я до Б так и питалась) если вечером кушать хотела кипяток пила т спать, организм обманывала
Счетчик калорий. 3кг без напряга за месяц
6 лепестков
После 6 не ела и спорт
Фитнес