День 8. Мои успехи за первую неделю

Что-то на неделе совсем несподручно было писать. Описывать то, что я ем каждый день мне как-то лень 🙂 Кому интересно, могу отправить на «электронку» меню.
Итак, по традиции, раз в неделю — измерения.
Вес — 68,5 (-1)
Ог 93
От 73,5
Ож 85
Об 103,5
О1б 59,5
Везде в основном по 0,5 см ушло. Ну нормально. Думаю, с упражнениями был бы лучше результат, но меня пока и так устраивает 🙃
Безумно сложно порой держаться, особенно, когда грусть накатывает, сразу хочется себя побаловать. Но потом думаешь — ну ты же хочешь чувствовать легкость в теле, не зажиматься, наслаждаться жизнью, собой, а не 5 минут насладиться шоколадкой, а потом вываливать кусочки тела за «бортики» джинс 😃 А потом гордишься собой, что смог найти другое отвлечение, кроме еды.