Доброе утро, дорогие флайбебики!
Судя по комментариям, все раковины блестят, одёжки проветриваются, а ноготки подтачиваются. И меня это очень радует! Вы все просто молодчины!
Итак, мы с вами нашли свою «точку опоры» — раковину — и начали переворачивать свой быт. Взялись, само собой разумеется, с самого главного: со своего внешнего вида.
Несказанно рада, что слышу больше раздумий, чем протестов милым шнурочкам! )))
Многие обзавелись домашней обувью впечатлившись прошлыми взлётами. За это моё особое спасибо!
Бывалые вытаскивают сейчас свои КЖхи и срочно точат карандашики. А новички...
Сегодня мы положим начало нашему главному помощнику в борьбе с хаосом: КЖ!
Что такое КЖ? КЖ — это сокращение, означает Контрольный Журнал. Термин «КЖ» знаком каждой флаюшке. Без КЖ флаюшка, как без рук. Выйдите на улицу, громко крикните «КАЖЭЭЭ!» Все, кто прибежит, окажутся флаюшками. Ну, может быть, ещё пару санитаров между ними затесается. ))))
Но, без шуток, что на самом деле КЖ? Попросту говоря, это ваша записная книжка-тетрадка-блокнот-листывпапке-файлвкомпе-аппвсмартфоне. Кому что удобно. Бумажулька, на которую вы выльете поток своих идей и планов.
ФлайЛеди: «Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) — это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация. С КЖ у тебя есть единственное место, где ты хранишь важную информацию (в том числе и копии важных документов), а не великое множество хотспотов.» (термин «хотспот» объясню позже, читайте пока как «бардак»)
Что делаем?
Вариант А: Пишем маленькие напоминалки на двух стикерах и клеим их на зеркале в ванной и на дверях в кухню.
Вариант Б: Пишем не отдельные напоминалки, а списки с рутинками и прячем эти списки в тетрадь, блокнот или папку.
В варианте А принимает участия так или иначе вся семья, вариант Б более конфиденциальный и не предусматривает лишних вопросов от домашних.
Итак!
До сих пор вы:
— одевались,
— обувались,
— улыбались,
— начищали раковину до блеска,
— читали записи по взлёту (мои вам напоминания).
А сегодня:
— вы пишете свои собственные маленькие напоминалки из которых соберутся ваши собственные рутинки (со временем).
Эти маленькие напоминалки помогут вам всегда помнить о привычках, которые вы должны закрепить.
Я не зануда, но я повторяю:
Утром
1. Умойтесь, если есть возможность примите контрастный душ.
2. Почистите зубы.
3. Нанесите на лицо крем.
4. Сделайте легкий макияж, даже если вы обычно этого не делаете.
5. Наденьте красивую, удобную домашнюю одежду. Ту одежду, в которой не стыдно открыть дверь почтальону или соседке, а уж если зайдет коллега с работы, то вы ее встретите во всеоружии.
6. Ну и, конечно, улыбнитесь своему отражению, ведь вас ждут великие дела!
Вечером
1. Вымойте и натрите раковину.
2. ...
Ваш отчёт на раз-два-три:
1) Всё ли понятно из теории? Непременно переспрашивайте, если что-то не понятно.
2) Отчёт выполнения задания.
— Показать свои стикеры или списки с напоминаниями.
3) Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
На сегодня всё! Взлетаем!
(Смайл, летящий на метле, я по тебе скучаю!)
У меня есть список дел по каждой зоне квартиры. Можно просмотреть чем давно не занималась и сделать. Но постоянных записей я не веду. Пишу списки только если много дел на день. Иногда на неделю.
Обычный маленький лист бумаги, куда записываю сои планы на день, если их очень много. В противном случае держу их в голове.
Мой семейный ежедневник многие уже видели. Я его немного усовершенствовала.
Раньше у меня были отдельные листочки со списками уборки комнат. И они постоянно терялись, собирались в кривые стопки, набивали ежедневник.
А в ежедневнике на каждого члена семьи велась своя колонка. Но теперь то нас уже семь, а колонок всего четыре. Думала я думала, делила, вклеивала, чертила. Поняла, что это не мой вариант каждый раз новые таблицы вырисовывать. Мне нужна одна оптимальная вот именно под «сейчаззз!». И разделила я тогда всё на колонку с разными разностями ( днями рождениями, праздниками, моими делишками важными), вторую — для хозяйства, то бишь списка уборки, третью — под дела мужа и для мужа, четвертую для дел детей и с детьми. Так как пространство всё же ограниченно, сразу же бросились в глаза повторения и отсеялись все еженедельные и ежемесячные дела.
И это всё заработало!
Я только сейчас добралась до компа. У меня уже очень давно тетрадь на кольцах, в которую можно добавлять или убирать листы, но она слишком обтрепалась и я ее выбросила. Я по ней очень скучаю и в ближайшие дни куплю новую.
Приятной покупки!
Приветик! Я долго сегодня думала как мне будет удобно вести КЖ? Осенью вела папку с листами (вечно не могла придумать ей место, чтоб и на виду и не вмешалась), зимой — ежедневник ( его я везде забывала), после нового года завела на телефоне блокнот. Пока остановилась на нем. Телефон у меня всегда под рукой.
Вот как то так.
Отлично!
Мой КЖ, если не ошибаюсь, 2015 года. В нём и буду продолжать.
Замечательно!
Привет. как же здорово снова летать.
Скажи, а ты сама как малышка начинаешь, или просто для нас. ведь не все уже летавшие?
Я летаю с вами! Вчера даже сфоткалась, но еще не добралась до фоток. Посвятила вечер Стрекозе. У неё был весенний концерт.
Здорово.
Полетели! Я на этот раз не стала доставать свой блокнот с КЖ, а скачала приложение LadyFly, надеюсь, что факт того, что за него заплатила подстегнёт не бросить это дело и пользоваться)))
Удобное приложение? Что умеет?
Насчёт удобности пока рано говорить. Можно составлять списки дел: рутины, ежедневные задания, еженедельные с напоминанием в определенные дни недели, распределение по зонам.
Полетели)))
Как ты себя чувствуешь? Как домашние?
Детей выписали. Я кашляю, а в остальном нормально себя чувствую.
Что от кашля принимаешь?
Уже ничего. Ни одно лекарство так долго принимать нельзя. У меня хронический трахеит, я уже привыкла постоянно кашлять. Сейчас кашель уже не надрывный.
Черную редьку с мёдом пробовала курсом пропить?
Нет.
Все предельно ясно! Спасибо !
Я очень рада!
как сделала кж-склерозник ещё на самом первом моем взлете, так им и пользуюсь.
Какие разделы в нем прижились?
В КЖ нужно писать список уборки на каждый день?
Да. Пожалуйста пока простым карандашом, список будет пополняться.
Доброе утро!!! я честно неск раз заводила КЖ, но он у меня не приживается, хотя я люблю составлять списки, и периодически пишу себе напоминания и списки дел просто на листе бумаги, на работе тоже пользуюсь отдельными листами со списками дел, мероприятий и расписанием. Что-то распечатываю, что-то пишу от руки.наверно стоило бы завести ежедневник для работы...
Надо попробовать и сразу станет ясно.
Доброе утро! Непонятно, что именно писать в варианте А в котором участвует вся семья?
Вся семья не участвует, но в открытом доступе списка будет за ним наблюдать и задавать вопросы.
Писать пока то, что я предлагаю.