Почему он плачет во сне?

Очень часто после пробуждения среди ночи мой ребенок начинал плакать. Это становилось настолько часто, что я не всегда успевала засыпать. В среднем каждый час я вставала чтобы уложить снова. Даже совместный сон уже не спасал меня от недосыпа. Ведь сын не мог уснуть сам, как это делают взрослые. Конечно это распространенная проблема. Давайте разберемся почему это происходит.
❗️Есть несколько причин:
— ДИСКОМФОРТ. Сюда можно отнести неудобное положение, мокрый подгузник, холодно/жарко, голод, боль, колики.
— ОТСУТСТВИЕ ассоциации на сон. Если ребенок уснул на ручках/груди/другой кровати, то проснувшись он понимает, что ему не безопасно и страшно, ведь он спит не там где засыпал. Для примера: представьте если бы уснули в своей любимой кроватке, а проснулись на кухне. Что бы вы почувствовали, скорей всего страх и не понимание того, как вы здесь оказались.
- ПОВЫШЕННАЯ НЕРВОЗНОСТЬ. При сильном переутомлении и недосыпе. Нервная система ребенка перевозбуждена и он просто не может спокойно спать. Плач сильный и продолжительный.
— НЕ СОВЕРШЕНСТВО нервной системы. Похныкивает, но быстро успокаивается.Существует 2 фазы сна: — медленная и быстрая, когда мы видим сны. В это время происходит основная работа головного мозга по распределению и запоминанию новой информации и полученных навыков. У новорожденного до 4х месяцев преобладает быстрый сон, ведь нужно так многому научиться! Следующая фаза — медленная (15-25 мин), погружение в глубокий сон, когда происходит рост, регенерация тканей, формирование неврологических связей. Формируется в 3-4 месяца. Переход из одной фазы сна в другую у маленького ребенка вызывает дискомфорт и он плачет. Ночью все люди частично просыпаются, но взрослые об этом обычно не помнят. Мы научились переходить из одной фазы в другую. Ребенок этому пока учится, так как сон это приобретенный навык, а не врожденный. Смена циклов сна за ночь у ребенка происходит 12-15 раз, поэтому своевременное обучение самостоятельному засыпанию помогает спокойно спать всей семье, а также от качества сна зависит общее развитие и самочуствие малыша!
👇
А ваш малыш часто плачет во сне?
Если полезно ставим ❤️