Девушки милые!))) как так то? За неделю по кг почти прибавляю😬 я не скажу, что обжора и ем половниками майонез… Но это уму не постежимо! Нет, ну я знаю, что большинство после родов многих разносит… короче… кто пробовал какие диеты? Вешу сейчас 67 и в планах скинуть хотя бы до 60….59 мой идеал с моим ростом и широкой спиной. Слышала о японской диете, якобы за две недели скидывают по 5-7 кг. Сейчас многие напишут, что надо просто придерживаться пп и тп… так ведь?) ну я жду реальные диеты на которых можно хорошенько скинуть свой жирок😋
Диета после родов?(кто не кормит грудью)
Комментарии
Актуальные посты
Придерживаться пп надо, когда похудеете. А сейчас точно диета. Если вам нужно весить 59 кг. Значит скинуть надо все 10-11 кг. Это месяца два без занятий спортом сидя на низкоуглеводной. Диете
Я с гв на такой жёсткой диетой, что уже 65, так и до 55 надеюсь дойду
?
Гречка с кефиром, но тяжело)))
сколько гречки и кефира можно есть？)
Литр кефира, гречку запариваешь и кушаешь каждые 2,5-3 часа примерно 150 гр гречки и 100-150 мл кефира 1%, без соли.Если добавишь физ. Нагрузки по часу утром и вечером- за 3 дня у меня уходила 3,5 кг., но 1 возвращался потом, вес больше не рос.Так худела после второго
и по сколько дней сидели на ней？
Я выдерживала три раза 8-7-3 дня- сбрасывала 3--3,5 кг (три без физ нагрузок и не следила за количеством гречки и временем), но кг уходили и не возвращались почти