Почему от кардио тренировок мне плохо, краснею вся и какая то тахикордия начинается и ладно это на какое то время, а то отхожу по часа два потом и вечером всю колошматит???
Тренировки
Комментарии
Предыдущая статья
Ползаем во сне
Следующая статья
Во сколько сели?
У меня так же было)) вы дохлик просто)) увеличивайте нагрузку постепенно, и через годик регулярных тренировок сможете заниматься как все
Может и со здоровьем проблемы. А может просто запустили организм. Давно не занимались. Надо систематично и по чуть набирать обороты.
Давление и пульс зашкаливает.Есть такое понятие как пульсовая зона.Посмотрите в инете, там есть формула как посчитать.Придерживайтесь ее эНагрузку слишком большую даете