Ох уж это модная абривиатура ???ПП! Вобщем: овсянка, банан, арахисовая паста! Помним что завтрак должен быть питательным, завтрак одним вареным яичком это не завтрак!!!… сказала я впихивая в себя эту овсянку!!!???а что бы вы понимали весь масштаб трагедии, я раньше никогда не завтракала!? Вобщем доброе утро девочки!( Ну и мальчики… хотя не встречала ни одного!)
Завтрак ПП!!!фото в коменте ???
Комментарии
Актуальные посты
Мои варианты завтраков)
На первом это сырники?????
Да)
кстати поскольку у меня вся семья на пп))) я тут открыла недавно для себя новый рецепт хотя может ты его знаешь)) омлет с творогом ну очень вкусноооооо
Нет не знаю!!! но хочу знать!!!???
я делаю 1 яйцо 1 белок и творог грамм 80-100, если желток жалко можно тогда два яйца))) жарю на сковороде под крышкой
? приятного аппетита
Спасибо.жду обед… жрать хочу ????
не жди обеда должен быть перекус))) между приемами пищи
Ооо а она хрустеть не будет там?????попробую спасибо ???
Если хорошо перемолоть (я делаю в кофемолке), то нет?
А зачем впихивать еду в себя?? думаете, от этого будет какой то толк?
Не позавтракав последует срыв!!! Завтрак обязателен!!@ это вкусно… но непривычно ?
Приятного, но я так издеваться не могу над собой?
Ой а я ради шорт летом готова! Люблю это ощущение кайфа что ничего не висит ....???
Я просто много занимаюсь спортом, но ем всё… кому, что ближе
Структура подкожного жира от спорта не уменьшается! Только питание! Муж тренер ???это его умные фразочки
Много это что? Где? И сколтко?
Ну я своё тело знаю, после первых родов именно так вернула и улучшила свою фигуру
Ну для меня много, спорт зал, дома, улица, Аква, ежедневно
Вам повезло с мужем а мой — ты мне и такой нравишься. Но встретил то 90-56-90. Хочу назад?. Иногда пинок нужен.
После родов улучшили фигуру вы Рембо?
Он мне тоже говорит что куда тебе худеть ???а я хочу
Почему рембо??? до родов у меня вес был 73 а к 4 мес когда исполнилось ребенку 58, просто появился стимул и с 52 размера одежды, стала 46
мой так же говорит?✋? и тоже тренер
Я тоже на пп. 10 кг уже скинула. Это дело привычки
Пипец тяжко!!! Вроде вкусно… а хрен впихнешь ???
Юль, у нас грурпа пп шников есть. Хочешь-добавлю
А вы кормить грудью, чем питаетесь в основном. Вы просто похудели или тело тоже подтянулось, занимаетесь ли спортом. Я во время беременности набралаи 10 кг из роддома вышла -8 кг, во время гв + 20 кг. Страшно на себя в зеркало смотреть. Хотела бегать начать, прочитала, что при физ нагрузках выделяется какой-то гормон и из за него может пропасть ?. Боюсь рисковать.
И меня добавьте пожалуйста. Может быть там застыдят, и я вернулся свои 40 кг. Или хотя бы ладно пускай будет 43.?
Тоже в Вашу группу хочу )
Я хочу)))
Добавьте конечно!!!?
и меня добавьте
не пропадет, проверенно
Я пока без упражнений. Ну планку стою, вакуум делаю
И меня добавьте, интересно
И меня добавьте, интересно
И меня добавьте, интересно )
Меня тоже плиз в группу
Я тоже хочу в вашу группу
И меня добавьте )
Приятного
Спасибо ?
Овсянка странная на воде что-ли? А я люблю ее, с бананом вообще праздник, пасты ореховый я не ем, ем орехи
тем кто на пп, не рекомендуют лактозу. муж у меня не может от молока отказаться, поэтому овсянку варю ему на молоке и в кофе добавляет молоко, а вот его друг, он прям фанатик здорового питания и спорта, лактозу не употребляет вообще!
ну я не могу тоже от молока отказаться)) считаю это уж слишком
Да на воде