Доброе утро!
Как вы? Как успехи худеющих? Как настрой?
Как успехи стройнеющих? Силы есть?
Я вчера была на разгрузке, что позволило мне съездить в магазин с сыном.… но было очень тяжело вчера, много сил тратила еды мало😄 вечером с чаем съела цукат и яблоко, думаю это не сильно отразится
К сегодня еще минус примерно полкило и по 1 см с живота и талии, в зеркале уже вижу некоторую «плоскость» а то вообще был шар😂😂😂😨, скоро пресс качать
Сегодня утром позволила себе под куска с маслом хлеба, а сахар по чуточку я ем и так иначе голова болит, в остальном все строго
Вчера писала свой режим😂 так многие подумали что я часто убираю… ну реально часто а как, коридор у нас посреди квартиры пиши сразу мыть практически обувь тоже иначе ро всей квартире сразу песок грязь и и вообще ужас, плюс дома песочница, и тд… но это асе минутные дела
В интернете меньше теперь😄 поднадоело, вчера раскроила наволочки, постирала выгладила сшить не было сил или сейчас или вечером а сейчас фото разбирать наверное и ждать когда сын соизволит в баночку надуть😂😂😂 надеюсь прививку в понедельник сделаем
Вчера легла спать в 11! Это прям небывальщина! В 5.30 сын пришел.… но спал и я подремала.… голова как мешок пыльный, еще дела скоро...
Ну все😘 всем хорошего дня
Молодец! Держись)
Стараюсь ты как?
Отлично! Говила вчера ПП вкусняшку- шоколадное суфле))) На обед рулетики из грудки. На завтра себе гранолу сделала и запеканку и грудки и овощей)))
Тоже теперь вечерами как я готовишь ?
Я и готовила вечерами) Когда муж приходит или когда сына отведу на занятия. Мне так удобнее. Утром только кашу/омлет сыну делаю, иногда ему первое готовлю утром.
Доброе утро)хорошего настроя!)
?
Я вчера сорвалась, съела козинак, какую то непонятную сладость ещё и большую баранку сдобную ???
и хорошо да) сразу вкусно
Хорошо- пока жевала, а потом совесть мня стала грызть ?
хаа
Доброе утро! У меня вес так и стоит.но я особо не худею. Несколько дней, как начала Джиллиан. Все болит, чувствую каждую мышцу, но заниматься нравится. Позавчера забегаламь в делах и с репетиторством, вечером вспомнила только, что на завтрак был кофе с печеньем, пообедать забыла, только чай был, к ужину что-то проголодалась. Сама в шоке, как можно забыть!!! А ты про обменку говоришь) вчера встретила одноклассницу, она осыпала меня комплиментами, что я круто похудела, приятно!
Так не кушать так долго, береги желудок
Некогда было и закрутилась
ну ты просто уже сколько мес тяк...
Было мес 2 по осени. Я пыталась завтракать и обедала, отмнняла только ужин. Нг на всю катушку. Пробовала опять так же потом, не смогла.поэтому давно ем все вместе с семьей
Моё утро началось в 5:30… Не сама я проснулась
Вот и у меня 5.30? солнышко говорит встало
У меня вес встал(( Завтра тоже устрою себе разгрузочный день, дам ему пинок) А я вчера наконец-то помыла на кухне фасады шкафов, правда только верхних, но уже хотя бы сдвинулись дела с мертвой точки. Перед Пасхой не смогла дом вычистить как следует, дети 2 недели дома были, болели, да и я с ними за компанию (((( Так что буду сейчас потихоньку все перемывать. На этих шкафах еще покрытие такое… малейшее прикосновение — и замечательное такое пятно, которое прекрасно видно и которое фиг смоешь просто так ? сегодня примусь за нижние шкафы)) Осталось только до вечера настрой не растерять)))
да мне тоже нкадо бы… но у меня быстро все протираю тряпкой влажной потом сухой) покрытие выбирала чтобы не видно пятен было
это покрытие выбирала не я( в золовкиной квартире живем. зато теперь когда свою обставлять буду, буду знать, с каким покрытием точно брать не надо мебель))))
Попадос
я на минус 60 худею.там сладости мучное и тд можно есть по утрам.по этому держусь на ней...
ну еслти помогает то здорово))
помогает.не без срывов конечно, но все же.кг семь скинула уже
круто!!! здорово
и я на -60. За какое время 7 кг?
месяца за 2.5.я на нейуже худела до родов.а сейчас худею, но срываюсь.вот на пасху 3 дня ела что хотела.и так 2 р в месяц устраивала себе день «ем все»
я тоже не первый раз на ней) Сейчас тоже -7 кг. Но это, можно сказать, с середины января. Начала худеть еще в декабре, но за праздники все вернулось(( сейчас туго очень идет((
главное что идет! а я немного нарушаю- в чай стевию добавляю, ем груши, и хлеб иногда.
?
Доброе утро ) а я вот толькл похудела, решила себя так же в тонусе держать, как вчера узнала, что беременна… активный спорт откладывается теперь… вернусь к этому через год?
хаааа поздравляю)) мы 2 года назад собрали команду)) и почли все худеющие мои девочки в забеременели))
Спасибо )) даже обидно, я так в форме себя привела только, и по новой потом все круги...
зато счастье то какое
Да, конечно счастье )
Не надо было худеть просто, а то щас фигуру жалко ?
Доброе утро) мое-началось с выбора супер экологического порошка??♀️
какой нашла?
Наша мама, и органик лав)
расскажи потом как да что
Обязательно) протестирую и через недельку напишу отзыв ?
Вчера полет отличный! Первый день пп зашёл хорошо!
Нужно на ты ???ела куринное филе с салатом из капусты… творог + банан +кокосовая стружка ( очень вкусно) яйцо… что то еще… еажо записывать блин ???
да по записям легко, у меня вообше все написано иупоготоавлю это и ем
радует что не одна я худею:-)только я бегаю и качаюсь, вес стоит а так стройная стала, стараюсь есть правильные продукты.У вас какая диета?
да мы тут кучкуемся)) у меня врачебная сама не справилась)