Заболело колено, даже ходить больно ?уже третий день так, видимо суставам капец, муж говорит если болит то надо отменить любые нагрузки, иначе может вылететь сустав ?мне очень очень хочется заниматься, но боль не даёт. Мы на гв, наверное и мазей никаких нельзя, и препаратов для суставов. Я с горя съела милку целиком ??
Накрылись мои тренировки с джиллиан.
Комментарии
Актуальные посты
Очень жаль, хотела посмотреть на ваши дальнейшие результаты. Выздоравливайте, можно заменить другим, занималась как то бодифлексом с Мариной корпан, были результаты, обертывания можно поделать
Давайте со мной с понедельника на магги)
Ой, как неприятно. Поправляйтесь скорее! А если не секрет, когда занимались? Когда ребенок спит?? Или, допустим, ребенок в кроватке, а вы занимаетесь?
я без спорта похудела, тоже начались проблемы с коленом и пришлось бросить. но я была на строгом пп, не признаю диеты
Можно худеть и без всяких тренировок! Проверено на себе!
Кросы
Скорее всего из за обуви. Если бегать в кедах, то по земле а не асфальту и брусчатке. А если везде асфальт, то кроме для бега
Ну вот(((так всё хорошо начиналось((( у себя не припомню подобного?
Желаю скорейшего восстановления??
Спасибо большое ??
Я уже всех заколебала, йога)))))) лучшее средство, мазь, нагрузка, расслабление и умиротворение)))) проверено на все 100??????
Можно поподробнее) заколебите меня))
Можно покачать пресс и руки, а ноги не нагружать пока.
Попробуй не джиллиан, а приложение худеем за 30 дней. Я как человек с грыжей смогла ее потянуть. Джиллиан было мне очень тяжело.
А результаты какие? Мне вот тоже тяжело с Джиллиан (
-5 кг месяц было. Без пп
Тоже самое было после бега с непривычки. Говорят, вроде как, из за обуви это. Можно и навредить. Неделю побегала и плюнула, потом еще год скрипели и хрустели колени
А бегали тоже в кедах? У них ни амортизации ни фиксации нет. От этого коленям сильно достаётся. Сейчас некоторое время отдохните. Как востановитесь купите кросовки для бега и продолжайте тренироваться.
Да, нельзя. А у меня после родов голеностоп болит