Заболело колено, даже ходить больно ?уже третий день так, видимо суставам капец, муж говорит если болит то надо отменить любые нагрузки, иначе может вылететь сустав ?мне очень очень хочется заниматься, но боль не даёт. Мы на гв, наверное и мазей никаких нельзя, и препаратов для суставов. Я с горя съела милку целиком ??
Накрылись мои тренировки с джиллиан.
Комментарии
Актуальные посты
Обувь правильная? и возможно некоторые упражнения не правильно выполняете. Хорошо бы на фитнес с тренером походить. Он сразу на все ошибки укажет.
Да обычные кеды. Может и неправильно делаю, я никогда не занималась. Первый раз, и такое
А молоко не пропадет от тренировок
Не должно
Начните заниматься бодифлексом. Супер, живот уходит быстро.
А у меня наоборот сначала болело а потом перестало видно мышцы крепнут. У меня проблема с миниском… ну ты пресс качай хотя б. Много упражнений есть без ног
А аллергии на шоколадку не будет у малыша?))) Эээхххх тоже шоколада так хочется....
Колено не щелкает, когда садитесь?
Вроде нет но такой дискомфорт, и если двигать им то скрежет какой то не понимаю
Почему спросила: я после тренировок с Джиллиан получила травму, сделала УЗИ: разрыв мениска и киста Бейкера, делала операцию.Из симптомов: боль в колене и щелчки когда садилась ниже праллели по приседаниях
Ужас какой я даже и низнала, нет теперь не буду заниматься с джиллиан. Надо что то другое думать
Да там есть опасные упражнения, прыжки в сторону например, так что аккуратнее