Тема пищеварения

Девочки, может кто сталкивался с этой напастью… У меня постоянные запоры. Особенно, когда начинаю правильно питаться. Воды пью много. Уже себе и компот с чернослива и других сухофруктов варила, и так ела сухофрукты, и воду пила в большом количестве, мне даже подруга дала очистительный чай для кишечника, но после него только очень сильное вздутие и ничего более… Я думаю, что эта проблема с работой кишечника мешает сбрасывать вес. И есть такой нюанс — вот если съем бургер, или солянку или еще какую жирную вредную еду, то нормальный, извините, поход в туалет обеспечен. Может есть какие-то препараты? Ибо продукты ну вообще не помогают.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Света

Бактистатин и много овощей, реально много овощей и все будет хорошо. И не забывайте про объём пищи, какать надо чем-то, а если вы чуток съели, то формировать каловый комок не из чего.

Пожаловаться
Пирожок
Света 

Так в этом то и проблема. У меня бывают разгрузочные дни, когда я утром ем геркулесовую кашу, а остальную часть дня запечеными овощами и свежим салатом из овощей. +вода и чай. И например так буду сидеть дня 2-3 и в туалет ни разу не схожу.

Пожаловаться
Ирина

Наверно от масла проскакивает)) А какие препараты это вам врач должен назначить в зависимости от того в чем причина запоров.

Пожаловаться
Пирожок
Ирина 

Я уже не знаю… Насчёт масла вообще куча разных отзывов. Стоит его употреблять в пищу или нет. Я могу себе добавить немного в салат, но это редко бывает.

Пожаловаться
Ирина
Пирожок 

Кисломолочку едите? У меня с весом проблем нет, но с запорами та же ерунда. Стараюсь кефиры почаще пить

Пожаловаться
Пирожок
Ирина 

Пью и молоко где-то полстакана в день. Кефир пью, стакан минимум. Сырки творожные, сыр (чаще твердый)… Творог не люблю, но иногда могу за сына доесть.

Пожаловаться
Ирина
Пирожок 

Молоко крепит кстати