Девочки привет.Подскажите как взять себя в руки что бы похудеть.блин я как наркоманка не могу исключить печенюшки пироженки.вообще последнее время вся на нервах.но смотрю на себя -надо худеть.но не могу начать.блин как настроится.боюсь что вообще с ума сойду.может поделитесь своими историями, может смотивируете меня окончательно😘
Может здесь мне пинка дадут
Комментарии
Предыдущая статья
Сыворотка ELIZAVECCA с 97%гиалуроновой кислотой
Следующая статья
Что сегодня приготовить🤷♀️
Актуальные посты
Да просто вас и этот вес устраивает. Было бы иначе- давно бы в руки себя взяли
Однозначно. Если есть желание то возьмёшь и начнёшь что то предпринимать. Ведь если есть желание что то скушать — берёшь и кладёшь в рот. А тут вот нет желания изменить себя, устраивает быть толстой, вот и ничего не меняется.
Запишитесь в марафон какой нибудь. Например в Инстаграм у @aliona_hilt сейчас стартанет новый марафон. Меня очень дисциалиноровал. И у неё не надо питаться гречкой. Наоборот каждый день что-то сладкое, просто правильное сладкое и в пределах калораж. Я за 2 недели ни разу не сорвалась на сахар. Просто не хотелось с таким меню. И стоил марафон 500р российских.
В прошлом году заказывала у девочки программу ПП -скинула в итоге кг 10.но потом опять спустя время начала всю «гадость «есть нет силы постоянно питаться ПП хотя сейчас инет зополонен рецептами в том числе и выпечки.Вот хочу опять достать то ПП меню и начать худет -но не могу?♀️?♀️?♀️
Нельзя себе любимой не в чем отказывать, просто ешьте сладкого намного меньше и вскоре привыкнете к малой дозе)))) я вообще больная по салями! На ней худела до Б и уже после Б и конечно результативно )))
блин) вот читаю и удивляюсь, какие мы все разные)
я просто искренне каждый раз пытаюсь вникнуть и не понимаю. Вот как можно хотеть много кушать?) я часто забываю поесть… Иногда вспоминаю утром, что вчера ничего не кушала. Что еще хуже, чем у Вас.
у меня, кстати, знакомая, недавно купила себе офикительный купальник. Но того размера, до которого хочет похудеть) повесила купальник на видное место. Рядом фотка моря и «расписка» от мужа, что вот тогда то тогда они летят на отдых. Говорит, что помогает)
Я много не ем. Пока муж с работы не приходит, так за день ничего и не съем. Но… я наяриваю сладкое — пироженки, печеньки, шоколадочки, очень люблю мяско с сыром… майонезик, ну, короче, всё, что не полезно, крайне жирное, то и лопаю. Вроде настроюсь, чтоб не кушать всё это, а потом по каким-то причинам отменяю????
а
если убрать это все из шкафов и холодильника?
Если так, то помогает, но не надолго. Нет силы воли
Засранка) а если пообещать себе чет? Ну вот я себя так заставляю, вот сделаю то и то, куплю себе давно желаемую вещь)) только с собой надо быть строгой)
Да надо, вот попробую, как гв завершу. Надо же доказать себе, что я смогу, что не тряпка?
Гв не отговорка, я начала худеть когда малому 6 месяцев исполнилось, кормлю до сих пор нам 1.9 сейчас
Вот вот нет силы воли-как какой то псих происходит и возвращается
М
ы на ив, но мне кажется, что на гв нужно кушать хорошо… А то ведь и молоко пропасть может… Какие уж тут диеты то?
Я не отговариваюсь, я пробовала не есть сладкое, пить пустые чаи, жирное не есть, но у меня молоко уходит. У меня сын и так мало набирает, и чтобы я его ещё и водой из груди поила? Если у вас всё ок, я за вас рада. У меня же не получается
Не знаю у меня еще прибавилось, я ела 5 раз в день, и голодной не когда не была, надо правильно подходить к этому.
А я не о диете говорю, надо правильно питаться, а не всякую х… есть и на ночь в том числе.
Посмотрела твое фото (извини что на ты ), но куда тебе худеть ???
Ну так и вопрос состоит в том, как заставить себя правильно питаться, и тогда, когда нет, как вы выразились, "отговорок"
Нет, у меня есть лишний вес, и прилично, а то фото задолго до беременности и родов.
Надо нам всем страдалицам создать групповой чат и будем себя мотивировать, поддерживать, делится успехами, рецептами?????
Я например, первые месяца ела все на пару, ну и сбалансированный рацион, овощи фрукты. Поверь стоит только захотеть, информацию можно в инете найти.
Ага, да тут дали, как мне кажется, дельный совет — вступить в марофон. Думаю, что стыдно будет слезать потом
Ясно. Если что шуми, подкину пару советов только завтра.
Я с вами??♀️?
У меня почти такая же беда, только вместо булочек. сладостей- я обожаю колбасу и картошку, до безумия… и никак не могу себя в руки взять.
В зеркало посмотрите на себя в трусах минут 15 хотя бы в день, внимательно. Очень мотивирует?мне помогло
Мне тоже помогло ))) результат — 16 кг. С 50 размера до 44 ))
Круто! За какой срок?
5 месяцев. Год как в этом весе, но хочу еще 5 кг скинуть
Ого молодец.я вот тоже с 50 хотя бы на 46 .???
Все получится надо только очень захотеть.
?
Почитайте мои посты внизу журнала ?