Моё маленькое достижение)

Распёрло меня за время беременности и гв не на шутку 😫 В первый раз гв было спасением, похудела даже больше, чем набрала за Б. А в этот раз просто жесть, в зеркало смотреть противно🙈

Завершили гв, сходила на УЗИ и дали добро на физ.нагрузки)

Сегодня 19й день и -5,100💪 (7, 8 марта был небольшой читмил).

Делаю я конечно много всего😁 Может и ненужного, но лишним не будет)

Считаю каллории; всю абсолютно еду взвешиваю; не ем хлебобулочные изделия; не ем сладкое; пью 2л воды (обычной фильтровальной); занимаюсь с Джилиан (с гантелями по 1,5кг); делаю медовый массаж; шоколадное и медовое обёртывание (обёртывает муж🤣); лежу на валике 5мин; подключила планку (но пока уж сколько могу делаю😁);

Ну и для не любителей сетевиков😝 (я кстати только пользуюсь для себя) от NL пью драйн эффект; ем мюсли; есть смарты, но их обычно с собой беру и пью на воде, на любителя прям они😣 и мажусь антицеллюлитным кремом🔥

Вчера муж подарил сертификат на процедуры по уходу за телом, говорит видит, что стараюсь и надо к профи сходить🤣

И тут я поняла, что любят наши мужья нас конечно какие мы есть, но когда мы в форме любят ещё больше😍

Надеюсь к лету хотя бы немного преображение произойдет у меня😁😁😁

Силы воли у меня нет, но тут прям пик настал… что кусок в горло не лезет...

P.S: для Барнаула) нашла в инсте страничку Брокколи, у них пп еда. Вчера заказала тортики, очень вкусные (без сахара, без белой муки), решила раз в месяц себя баловать, т.к я жуткая сладкоежка и очень тяжело без сладкого(

Пользуюсь программой: калькулятор каллорий ХиКи. Очень удобно, я прям как дневник веду) Правда он как то считает по весу, что чуть ли не 1500ккал в день надо, для худеющих прям многовато😕 Поэтому я сама себе там нормы выставляла.

💐💐💐💐