Без сладкого, дни 1,2

Привет, девочки!?

Решила сюда позаписывать свое питание. Начала худеть я сразу после новогодних праздников, достигла кое-каких успехов, но переодически бывают дни зажора) так что, хоть и посещаю спортзал, а цифры на весах начали в последнее время ползти вверх… сейчас мой вес — 64,8кг, хочу мах 57кг) до лета ещё есть время, так что поехали))

Завтрак 1-Овсянка на воде+1ч.ложка меда, 1вареное яйцо, кофе с молоком;

Обед 1-Пюре, 2сосиски, 1помидор;

тренировка;

Ужин1-Морепродукты в рассоле, чай, немного сыра.

Завтрак 2-творог обезжиренный со сметаной и 1ч ложкой меда, пол банана;

перекус-горсть семечек, отруби с молоком;

Обед 2-пюре, отварная кура, кабачковая икра, 4дольки горького шоколада с чаем (косяк, но очень хотелось);

Ужин 2-яичница из 2х яиц на сухой сковороде, чуть кабачковой икры, 3 небольших хлебца с сыром+чай.

Сейчас в основном сижу дома, так что постоянно хочется жрать) в общем, не судите строго)) кто ещё худеет? Давайте вместе-веселее!)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Пюре на гречку замените а сосиски на курицу либо индейку.

Пожаловаться
МоноМи
Елена 

Пюре у меня не часто, а от сосисок надо отходить, я согласна)