Дамы, мамы, помогайте! Расскажите, как грамотно перевести ребёнка на 1 сон? Как это у вас происходило? В последнее время сын встаёт в 7 утра, раньше просыпался в 9-10. Но он всегда ложится поздно. Раньше 22 он никогда не засыпал. Всё время ложится с 23 до 1 ночи. Нужно менять этот режим. Тем более, что мы уже не на ГВ. Но как это сделать?? Сын спит утром, и примерно с 16.30 до 18.30. Утром без сна пока не может. Уже через 3 часа становится капризным и хочет спать. Может у кого-то было что-то подобное? Как перестроились?
Утром спит это со скольки до скольки?
Примерно с 9-11, 10-12.
Попробуй утром до 12 дотянуть, пару дней будет тяжело, за то потом рай))
И ложится на ночь раньше начнёт, в идеале в 9 вечера. И днем спать будет дольше.
Вообщем под садиковский режим подстраиваться.
Не торопитесь. Сам скоро 1 раз спать будет ;)