Девочки, есть у кого нибудь в ватсаппе группа похудения, где вы выкдадываете свое меню, делитесь советами, скидываеье фото до и после, замеры проводите?? Я очень хочу похудеть, но мне нужна поддержка, я одна не справлюсь!!!
Группа похудения
Комментарии
Актуальные посты
Если хочешь напиши мне в лс, я тренер групповых программ по фитнесу в декрете) с удовольствием дам тебе рекомендации и наставления)
Это очень трудно самой с нуля знаниями взять и сесть на пп и типо я вот буду считать калории все дела, я худела на ЭнерджиДиет от NL оооочень эффективно и не надо заморачиваться, похудела год назад на 13 кг и по сей день я в отличной форме?? осталась программа могу скинуть
Программа fat secret. Это можно сказать соц сеть по питанию. Там и калорийность можно посчитать и рецепты посмотреть, и с людьми пообщаться?
Я сама создавала, здесь пост написала и пригласила всех кто хотел, сначала было очень эффективно, первые 2-3 месяца, потом половина перестали писать, а некоторые похудели и я в том числе, сейчас группа есть, но мы там больше не общаемся, так что если хотите, совет: создайте свою группу и подруг с бэбика пригласите
Спасибо!!!
Где то час назад девочка писала что у нее группа)) полистайте ленту))
Я вот только начала стартовый вес 109 кг желаемый 75 я довольно крупная сама по себе а с 75 кг прям худышка… кушаю все обезжиренное или мало жирное на пп так сказать)
Получается сбрасывать? У меня тоже стартовый большой, вроде шел хорошо вниз а сейчас встал((
И как успехи?
Не так трудно как кажется главное отвлекать себя...