Я никогда не была не то что худенькой, у меня даже среднего веса никогда не было.
Года 2 назад вес был 93, сбросила до 68. Потом лень моя меня погубила и я просто держала вес. После родов нажрала. Именно после родов, а не в беременность.
Собирались сегодня в поликлинику, глянула на себя в зеркало… боже… кусок сала в отражении. Как вообще можно себя так не любить(( и как можно вот это любить?(((
Надо брать себя в руки и худеть.
В зал смогу ходить только в мае, а пока диета и нагрузка дома. А какую диету выбрать? Лишнего веса 30кг. Смогу ли я справиться сама? Или нужно обратиться за помощью к эндокринологу-диетологу? Может есть тут у кого опыт? Помогите советом, прошу. Больше не хочу быть такой(((
13 марта 2017 23:49
+3
Вот решила тут написать о ГСД. Пусть почитают будущие мамочки, которые столкнулись с этим диагнозом. По себе знаю, многих данный диагноз очень пугает и они не знают что делать. В первые беременности не было еще глюкозотолерантного теста, делать стали … Читать далее
17 октября 2024 09:11
Девочки, вот такие щечки у дочи. Три дня не проходит. В первый день было прям сильно красное. И одна щека только. Она это не чешет, не трогает. Сладости не ест. По крайней мере когда это вылезло она точно ничего не ела нового вредного. Сегодня как корочка … Читать далее
19 октября 2024 22:56
Добрый вечер всем. У дочери 8 лет была тошноты, рвота поехали в больницу врач осмотрела и поставила кишечную инфекцию. Лечение только дробное питьё.Сейчас на диете пытаемся сидеть, но вчера был 1 день на диете, а сегодня тоже на диете, но к вечеру пожаловалась … Читать далее
23 декабря 2024 18:35
Здравствуйте моему сыну 2 года 4 месяца нам поставили диагноз ЗПРР. Нам посоветовали сесть на безглютенавую диету, сказали поможет хорошо. Есть те кто тоже сидел на этой диете и есть ли у вас результаты? Посоветуйте хороших блогеров кто ведёт блог на … Читать далее
9 января 2025 01:12
Сегодня встретила свою заловку и была в шоке, она была всегда помпушкой и никакие диеты ее не спасали так как она их толком не могла соблюдать, а сегодня я увидела просто худышку, говорю ты больна? Говорит, что на оземпике так похудела, хотя сахара у … Читать далее
Юля, я сейчас точно так же, как и вы опомнилась, и поняла что уже пора, лишнего веса кг 20.Каждый день думаю, что вот вот прям завтра начну, и… лень видать одолевает
А я вот начинаю, вес встает и я опускаю руки.
Завтра снова начну
А то это уже жесть((( лишний вес, растяжки((( ещё с кожей беда( и сама же виновата(((
Растяжки ужасные и с лишним весом, так вообще картина маслом кажется (((
Да(((
Раз белковая вам пошла — пробуйте ее, необязательно Дюкана, есть масса вариаций.
Спасибо
Попробуйте для начала просто ужинать творогом — с сухофруктами, фруктами, вареньем, или без добавок. Потом другие приемы пищи корректировать начать
Спасибо
Углеводы на ночь? Это вы о диете???
Ну без добавок же это белок? И не страшно?
Без — белок, тогда польза будет!
Как думаете, сколько нужно времени на избавление от 30кг? Пол года — год
У меня коллега на Дюкане за три месяца 30 кг потеряла...
Ну я на дюкана за 4 месяца 25кг сбросила.
Но сейчас прям не уходит вес на дюкана, иногда даже наоборот прибавки. Хотя все правила соблюдаю(((
Странно… Ищите, пробуйте — каждому свое...
Спасибо
Мне система -60 помогла сбросить прилично.
За 4 мес ушло 15 кило.
Это было ещё 2 года назад)
Обратно не набрала)
Ну у меня за 4 месяца на дюкана ушло 25кг
Но как-то я на нее обратно не могу сесть.
Надо попробовать -60
Спасибо
На -60 можно есть почти все, а Дюкана более строгая.
И чаще всего после Дюкана обратно кг возвращаются, не быстро но все же.
Мама за полгода скинула около 30 кило, прошло 3 года они постепенно вернулись обратно?
На диетах сидеть нельзя… купите книжку пп для тп читайте и худейте .