Спасите помогите

сбился режим, я уже не знаю, что делать(( послушаешь у других -  дети после года спать хорошо начинают, у нас наоборот ужасный ужас начался. до этого вечером ложился спать в 9, вставал в 6.30 — 7.30, днем спал 1-2 раза в сумме 3 часа. теперь просыпается каждое утро в 5-6, днем спит отсилы 2 часа. и главная проблема, что днем просыпается часа в 3 дня и больше не уложишь, а до 9 не выдерживает — тога веселая ночка гарантирована, будет кричать всю ночь, а утром опять подъем в 5. вот сейчас 7 вечера, он только уснул, проспит минут 30-40, а в 9 вечера всё равно вырубится. что делать, посоветуйте?(( сдвинуть попозже ночной сон не получается, а раньше уложить -  я тогда вообще боюсь представить, во сколько он утром встанет