Девочки, давайте коллективно подумаем?Потребности ребенка в сне уменьшаются с каждым месяцем! Мне это понятно.До сих пор мне удавалось держать уход на ночной сон на 22 вечера.И подъём на 9 утра, хотя днём кол-во и длительность снов менялась.Последнее наше расписание было 9:00 подъём,12/12:30 первый дневной(спала где-то час),16:00 второй дневной (стабильно до 18:00)В 22 на ночной сон.Последние 2 недели появились проблемы с режимом.Первое, что беспокоит, к 22 не засыпает, ничего ее не беспокоит, просто видно, что не утомлена и спать не хочет.Спокойное чтение книжек и так далее не помогает.Ложится без истерик в 23/23:30.Меня это мягко говоря не устраивает)))Просыпается так же в 9 утра.Я так понимаю, что время бодрствования(с 18 до 22)ей стало мало, готова больше «гулять».Вопрос? Что мне делать???Логично передвинуть как-то второй сон на более ранний, чтобы с 17:00 она уже не спала? Я правильно понимаю?)В общем, тем кто дочитал до конца и вник, спасибо))Если кто-то может посоветовать что-то из своего опыта, буду благодарна.Если вы считаете, что у ребенка не должно быть режима, пройдите пожалуйста мимо?Я другого мнения, это удобно в первую очередь мне?
Про сон???
Комментарии
Предыдущая статья
Совместный сон?
Следующая статья
Спираль Мирена.
вообще недавно была на семинаре по сну. вобщем, ребенок должен спать 11-12 часов ночной сон. и 2-3 часа днем 2 раза. то есть 2 сна каждый из них длительностью час-полтора. если спит больше или после 18.00 — тихонько будим — открываем окна, начинаем разговаривать, можно телек включить. обеспечивает сон 4 фактора — проветренное помещение температура 19-22 градуса, влажность не менее 55% и ПЛОТНЫЕ ШТОРЫ. чтобы ребенок вечером правильно отходил ко сну, купание должно быть не ранее чем за 1,5 часа до сна. потом мостик — никаких гаджетов и телека, максимальный телесный контакт. и еще ритуал на сон должен быть. ребенок должен утомляться чтобы нормально спать
Сыну 6.5 месяцев и эту неделю у него стал меняться сон. Т е раньше он днем спал 3 раза, 2 сна по 40-60 мин и один около 2 часов. На ночь засыпал в 22, 22:30 и просыпался в 08:30, 09 часов. Сейчас уже третий день все дневные сны не более 60 мин и на ночь засыпает в 9, 9:30 максимум и спит до 8 утра. Он как то сам себе меняет график. Причем последний дневной сон до 16:30, 17 ч и если раньше сын снова засыпал в 6:30, 7 на свои 40 минут, то сейчас он вовсю играет, болтает и ни в какую не хочет спать. Понаблюдаю еще пару дней чтоб понять его режим. Но я так привыкла к 2 часам бодрствования, которые сейчас у него стали увеличиваться(((
Больше энергии чтобы тратил. Режим однозначно оставить такой. Но по рекомендации невролога мы ложились всегда в 20-21. Не спит возможно еще и из-за перевозбуждения? Но это никуда не денется, старший бывало и ночью просыпался и мы играли по часу по 2, ну вот просто не хотел спать, скачек в развитии был, они когда чему-то новому учатся потом плохо спят первые дни. В общем толи еще будет, тут главное не отступать и делать все как и всегда, потом вернется обратно в режим.
Блин, у нас вообще нет режима((( а так хочется. Это очень удобно. Почитаю, послушаю))
У нас ночной сон с 21 до 7-30 -8. Днем спим три раза. С 10 до 11, с 1 до 3 (на улице) и с 5 до 6. Ну это усредненно, в общем, два сна по 40 мин и один полтора — два часа. Сейчас режутся верхние зубы, режим сбивается. Сегодня с 2 часов дня до вечера не спала.
Ох… в организации детского сна я потерпела фиаско...
У нас тоже режим ухода на ночной сон менялся… одно время в 22 уходил, сейчас в 21 +- 30 мин.
Нам полгода мы спим когда 3 раза когда 4. Каждые 2 часа днём ложится спать. В ночь уходит в 20.00-20.30. Спит до 6-7 утра реже до 8
Я смотрю по ребенку, у нас обычно 3 сна. Если вечером не спит, то укладываю до 21.00, просыпается она всегда в 8.30. У нас получается как бы 2 режима, но вечером она не всегда устает чтобы поспать, поэтому не укладываю насильно, все равно не уснет. Проще раньше в ванну и раньше спать. Если же вечером спит, то не позднее чем до 19.00, потом в 20.30 ванна и к 21.30 она уже сама засыпает.
Вот и у нас примерно варьировался, но засыпала всегда в 22.А сейчас хоть укладывай га вечерний сон, хоть не укладывай?Засыпает в 23.30?
Ну наверно не устает. Мы тоже какой то промежуток времени засыпали около 23.30, а потом как то сама научилась до 21.30 засыпать
спали 3 раза, сейчас 2р спим, после пробуждение в 10-10,30 ложимся на 1-1,5ч и когда гулять идем в 4 до 6спит и на ночь 21-21,30 ложимся(правда встаем 6,30-7,0утра
Первое, что я подумала это то что она перегуливает, но думаю это ее биологические часы тк спит так уже давно. Думаю никаких проблем, просто нужно вставать раньше, у неё уже режим малыша постарше, по логике если она будет вставать в 7-8, то и спать будет в районе 9, впринцепи все в норме как по мне, думаю тут вариант лито убирать один сон (добавлять обратно третий не советую тк ты пишешь, что она никогда не ляжет через 2.5 часа), либо вставать раньше. Мы кстати бодрствуем от 2-4 часов не больше
Да, спасибо.Буду думать и пробовать в первую очередь вставать раньше… Посмотрим☺Вот спали сегодня с 13 до 16. Пол 11 уже… еле уложила.Последние 20 минут признаки того, что хочет спать.
Да думаю у вас и нет проблем никаких, отгуливает время своё как положенно) просто встаёт рано) совушка может) мама моя говорит, вот что бы она в детстве со мной не делала, как бы не качала не укладывала, усну не раньше 11 вечера) так и есть)) я сова, что сделаешь) ложусь сейчас не раньше двух ночи, такие часы биологические, хоть доча и рано поднимает)
Поздно точнее)
Вот и я сова☹Хоть и устаю очень, но спать раньше 12 лечь не могу хоть убей?Поэтому и режим ее в принципе удобен мне(вот в 22 бы ложилась)Потому что в 19 я ее уложу, сама лягу в 12 носи и встану блин в 6-7 утра с концами?не радует?
1)2.5 часа это минимум?)Или максимум.Просто мой ребенок никогда не ляжет через 2.5 часа спать.С 4 до 6 месяцевбыл промежуток уже 3 часа.Спокойно сама засыпала.3)Это логично.Но тогда придется вставать в 7 утра))Чтобы у ребёнка второй сон заканчивался в 16))Буду думать?С зубами у нас никак))Десна спокойные)Периодически есть капризы, тягучие слюни.Но это на день.Потом все признаки пропадаюти все?
У нас такая же проблема. Перечитала кучу информации. Тоже пытаюсь наладить режим. Из всего что я прочитала сделала вывод: 1) нужно соблюдать время бодрствования( чем старше ребенок, тем больше увеличивается); в 7 месяцев это примерно 2,5 часа. 2) Нужно следить за признаками усталости, потому что есть окна в сон, когда ребенок готов погрузиться в сон быстро. Если это окно пропустить, нервная система перевозбуждается, выбрасывается гормон стресса кортизол и тогда ребенок тяжелее уходит в сон. 3) Благоприятное время укладывания период с 19:00 до 21:00. В это время вырабатывается мелатонин-гормон сна. Поэтому на второй сон нужно не в 4 и 5 уходить, а раньше. Тогда получится построить режим. Все это работает, но только когда ребенка ничего не беспокоит, он сыт, доволен. У нас сейчас лезут зубы, и весь режим наперекосяк?. Но я верю что скоро все наладится. Кстати, как у вас с зубами?
Завидую! До 9 утра спит) мои не важно во сколько легли, обычно укладываем в 9 и у них подъём в 6.30-7.00 ???