Девчули как вы боритесь со стрессом, с злостью. Вот выбесил вас человек и вы прям пылаете огнём, хотите обрушить на него весь гнев… Но мне это состояние в моем положении, ещё, совсем не нравится… как вы себя сдерживаете, но при этом внутренний мир оставляете в покое… какие у вас способы совладать с негативными эмоциями не неся вред эмоциональному состоянию?
26 января 2025 23:19
Что то меня последнее время накрывает волна паники. Я и не задумывалась год назад об этом, а тут .... Полезли мысли. Что я? Кто я?
Это все насчёт работы. Почти 5 лет, как я вышла из профессии. Я была директором в отрасли, где постоянно рост, изменения … Читать далее
Это все насчёт работы. Почти 5 лет, как я вышла из профессии. Я была директором в отрасли, где постоянно рост, изменения … Читать далее
27 января 2025 09:19
Что-то изменилось у вас?
Стали менее раздражительны?
У меня РПП на фоне стресса, в качестве комплексной терапии заказала пока Афобазол.
Есть обычный, который 3 раза в день пьют. Я заказала посильнее, 1 раз в день.
Я пила какие-то легкие антидепрессанты … Читать далее
27 января 2025 23:39
8 недель, сил очень мало, благо могу отдыхать днём, пока старшая в садике. Но сплошные ссоры с мужем, не могу понять, то ли у меня загоны беременной, то ли ещё что…
То ругаемся, что я почти не гуляю (я действительно обещала гулять регулярно, но у меня … Читать далее
28 января 2025 20:33
Девочки, подскажите пожалуйста с чем может быть связано: ребенок 2.8 начал во время сна на тихом часу царапать до крови себе глаза. Сначала были небольшие царапинки, не обращала внимания , а на той неделе до крови глубоко себя исцарапал. Только все более … Читать далее
28 января 2025 21:50
Уроки ведёт учитель ( сказали самый строгий) до этого я думала, что наша самая строгая. Требует просто как от солдат сидеть смирно, по сторонам не смотреть, моей конечно такое нереально выдержать. Итоги дня: Три замечания в дневник. Ну и сразу навязчивые … Читать далее
Просто забить и не обращать внимания, и думать о ребенке что нельзя нервничать
Вот я тоже поэтому стараюсь не нервничать, а потом как вспоминаю инцидент и внутри все переворачивается… аж ребёнок активность проявлять начинает, я прям сразу пытаюсь себя успокоиться ?
Заставила себя не нервничать ещё в первые недели, так боялась за ребёнка, что научилась не обращать внимания на вест остальной мир ?
Вот я тоже боюсь и стараюсь себя сдерживать, не знаю чем заняться чтоб отвлечься
Я представляла, что ребёнок переживает вместе со мной, или что он испытывает тревогу в этот момент. Чтобы он не тревожить, я с ним мысленно разговаривала о том, как он важен для меня
Спасибо, очень хороший совет кстати ☺️??