всем привет) начинаю замечать за собой что набираю вес на ногах(ляшках), и они какие то мягкие (и не такие упругие) становятся =( меня это расстраивает… кто чем себя поддерживает в форме? может на занятия ходите? или дома по программкам каким то занимаетесь?
кто из Киева? может вы посещаете групповые занятия? буду благодарна за Голосеевский р-н =)
Я тоже набираю( уже плюс 4 кг с копейками. Очень жду, чтобы дожди и морозы со снегом прошли, чтобы ходить пешком много и чтобы была регулярность) а то пока что погода наша не даёт разойтись в этом плане) и тоже переживаю по весу и виду, но разрешили мне только йогу
я пока еще работаю, и часть меня говорит -*давай вставай!!! иди действуй*, а вторая говорит -* мы целый день работали и устали, нам надо домой отдыхать)))😆
Понимаю ?????? прекрасно понимаю ?
Подружка родила и за месяц вернулась в прежнюю форму) такая физиология) можете в бассейн или на йогу походить, главное не переусердствовать, тут же главное здоровье малыша)
Да конечно, хочется что то действующее и легкое ) спасибо ?
У меня тоже самое. Ляхи вообще ооочень большие стали. Дряблые, мягкие.тжеле такое себе ???но что тут поделаешь. Я думала пойти на дружбе народов на аква аэробику для беременных. Сама не хочу. И вообще блин как с таким ляхами розденешься) уже трутся друг об друга ?????? хрю
У меня щас на бедрах и попе кожа как у старухи дряблая((
До беременности все хорошо было. За беременность 23кг набрала.
у меня сейчас +5кг, и мне так не спокойно… и переживаю что оно еще хуже будет =(
Хожу в бассейн.у меня низкая плацента, особо напрягаться нельзя.но бассейн разрешили. От плавания все группы мышц подтягиваются.попробуйте
спасибо большое, я рассматриваю бассейн, но хотела бы упор сделать именно на ноги… понятно что без фанатизма )
Расслабься пока, ничего не поможет… потом уже красоту наводить будем)
😢 я как представлю что скоро весна/лето и от этого еще хуже становиться,… как я буду ....
Да как все, никуда не денешься.скажу точно если есть желание себя в форму привести реально.я две беременности набирала 25,30 кг.жирухой не осталась, все гуд.
Тоже ляхи стали крупнее и мягче, на отеки не похоже, думала ходить на йогу для беременных, но там с этой проблемой не помогут
вот вот, это не отеки… а именно *дряблость* какая то появляется, и теперь думаю куда лучше пойти из занятий что б и было разрешено и себе состояние улучшить )
Да такая же фигня была. Родила-увидела свои мышцы на ногах ?
я прям недавно стояла у зеркала и заметила, и вот думаю как то укрепить постараться......
А вы уверены что именно вес набираете? То что вы описываете и на отеки похоже.
значит не правильно описала, ну я замечаю что когда хожу кожа не такая упругая становиться.....=(