Была сегодня на очередном приеме у врача и при взвешивании чуть в обморок не упала😕 на весах прибавка + 2,6 😢2️⃣,6️⃣- за две недели! Я конечно уже и сама поняла что поднабрала, но даже подумать не могла что СТОЛЬКО 😢короче врач сказала что много и надо бы к следующему приему скинуть немного хоть. Вот теперь думаю как. Расскажите кто и как сбрасывал вес? Можно ли устраивать какие то разгрузочные дни или есть какие то диеты? Хочу завтра на кефире с яблоками посидеть, но не знаю можно ли так 🤔
🐘 🤦🏽♀️
Комментарии
Предыдущая статья
Мужики они такие 😂😂😂
Следующая статья
Третье УЗИ 😏
Актуальные посты
Сбрасывать уж точно не надо. Исключите полностью сладкое, булки, жареное, копченое, солёное! А так питайтесь полноценно, не урезайте количество приемов пиши! Ужин можно и на кефир заменить, но утром и днём полноценное питание! Каши, мясо!
Я набрала 20 кг. Хочется и кушаю)))По виду никто и не догадывается сколько я набрала))
Странная врач у вас! Раз надо скинуть, так расскажи как, что можно что нельзя? мне тоже говорила что нужно делать разгрузочные дни 2 р в неделю: просто весь день есть гречку залитую кефиром +чернослив почучуть 6 раз в день. Но я этого не делала, не для меня это) и продолжала набирать свои кг.
Ничего страшного, что такая прибавка. Если вас саму смущает ваш вес, перейдите на правильное питание, но стоит убрать все мучное, сладкое. Хотя, я сама тоже много очень набрала и никак не могу заставить себя посидеть на такой «диете», но может у вас сила воли ? есть!)
А сколько всего за беременность набрали? Вы полного телосложения? Просто, если нет, то не стоит сбрасывать вес, в беременность эти диеты ни к чему хорошему не приведут. Вы на диете будете хотеть что-то скушать, а нельзя… это всё негативные эмоции, они вредны для ребёнка, да и он должен постоянно принимать от вас разные витамины, в т.ч. и калории. Я за беременность набрала 14 кг, ела что хотела и наслаждалась беременностью, а вот после родов до сих пор на гв и ничего нельзя, потому что сын реагирует на всё лишнее, сейчас уже минус 20 кг. Фигура как и не рожала. Не слушайте так серьёзно врачей, они всех под шаблон ведут.
Я не полная, а общая прибавка 4,700 за все время ??♀️не очень же много по-моему. Как -400, -600 так ничего не скажут, а за набрала сразу возмутились
Вам бы лучше расслабиться. Многие и по 20 кг набирают за беременность и ничего. У вас совсем небольшая прибавка. Лишний вес может навредить тем, у кого он действительно лишний… А если по узи и по ощущениям всё хорошо, то зачем это надо… чтобы врачам угодить если только. Беременность должна быть в радость, потом такое начнётся, даже по кушать некогда будет в первый месяц?
Я не парилась ?
А я прям весь день в расстроенных чувствах ? если я каждые две недели так прибавлять буду, то не разрожусь ? и скидывать после родов устану
Я 17 набрала ?
Скинули все уже? У меня пока +4,7, но впереди самый набор ждёт я так понимаю. Даже боюсь подумать сколько прибавлю еще??♀️
Тут индивидуально. Скинула только 13-14, но мне лень ?
Про диету забудьте. Разгрузка молочка и тд. Яблоки.
А не скажете как часто можно устраивать эти дни?
Как моя врач сказала перед приемом за день. Если рассудить логически то я бы не стала, например, чаще 1-2 раз в неделю. Лично для меня творог да яблоки это как моно-диета, не увлекайтесь