Диета.
Вот и я решилась начинать приводить себя в форму😉 (пора бы уже🙈🤣).
Мой вес, когда вставала на учёт-51 кг, при поступлении в РД- 63, после РД — 49,6👍🏻👍🏻👍🏻 На данный момент 59,6🤪😫 в основном вес набрала в период ГВ🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️ я была ооочень голодной🤷🏻♀️
Итак, раньше скинуть пару лишних кг мне помогало всего лишь уменьшение потребляемой порции, сейчас увы…
Решила попробовать диету 6 лепестков (с небольшими отклонениями). По возможности баночный антицеллюлитный массаж, обертывания.и физ нагрузки (приложение «Худеем за 30 дней»).
День 1. Рыбный. Ела, то что на фото (уха из хариуса и запеченная кета. Все с луком и немного соли)+ 3 чашки зеленого чая и 4 шт слайс.
Девочки, кто-нибудь сидел на этой диете, эффективна?
Помогу похудеть без стресса для организма))пишите))
Я сижу на волкове, мне нравится, только не всегда идеально получается, но если продержаться хотяб неделю многие замечают разницу
Надо посмотреть??
Это надо анализы в его клинике сдавать, все сугубо индивидуально
Почитаю?
Мне родственник сделал подарок и подарил поход к этому диетологу, там взяли кровь и проверили на совместимость продуктов, и дали список, что можно есть, а чего не стоит, меня очень удивило, что мне нельзя чёрный перец, индейку, шампиньоны… А можно жирную свинину, ну я кушала все по списку, совсем не голодала, неудобно, что готовить себе отдельно надо, но за неделю, при том, что я иногда ела конфеты у меня ушло 3,5 кг без физ нагрузок
Ну в Москву навряд ли поеду, просто хоть узнать, что это??
А вдруг у Вас там есть тоже его клиника, он придумал эту технологию, а возможно её используют и в других городах
Ещё ни одна диета не была эффективной. Переходите на ПП и все. Считайте калории и занимайтесь физ нагрузками и все будет ок !)) сама после ГВ набрала не хило и привет пп и за месяц минус 8 кг. Без голодовок всяких. Превратите это в образ жизни и усе
Круто??????
Вкусно ))