Решилась!??начиная с завтрашнего дня, я решила вести дневник моего похудения!!! Пару дней назад я рискнула и нашла хорошего диетолога онлайн, приобрела ее программу похудения на два месяца закрепление результата. Вчера получила свою индивидуальную программу, меню и разные бонусы. Во время беременности я набрала 25!!! килограмм, после родов через месяц скинула 15 кг, но когда свернула ГВ, они вернулись. Сейчас при моем росте 158 см, мой вес составляет 79.6 кг. Сама я не могу с ним справиться, так как есть большая зависимость от сладкого, и удачные попытки сменяются обжорством… с завтрашнего дня, буду вести дневник здесь, возможно кому-то будет интересно почитать, но прежде всего пишу для себя, чтобы была лишняя мотивация, не свернуть с этого трудного пути?? ( я человек совестный, и чувство, что я не должна подвести читающих мой дневник, поможет, я верю))))Дай боже мне силы воли и упорства??? в достижении моей цели! За четыре-пять месяцев я должна вернуться к своему весу 57 кг.
18 мая 2024 17:23
12 сентября 2024 17:18
Ищу женщину диетолога или наподобие того, не знаю точно как называется специальность, которая составит ЧИСТО ПОД МЕНЯ, под мои вкусовые предпочтения, кошелёк, аллергии, и распорядок дня "МЕНЮ", под определённое колличество калорий и т. Д. Без всяких … Читать далее
8 октября 2024 19:24
У меня не получается никак худеть. Не получается ограничивать себя ни в чём. Я решила есть все по 200 грамм 2 недели дались легко. То есть я ела и вредную еду, и вес он у меня уходил, и я не срывалась. На 3 неделе меня понесло. ?
Я резко похудела с … Читать далее
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
21 декабря 2024 20:57
Будет очень длинный пост наверное .
Девочки, к кому можно обратиться к эндокринологу или диетологу, нужно ли сдать гормоны какие то? Дело в том, что в августе была чистка, замершая б. И после этого я прибавила почти 10 кг. это ладно еще, но я и так +90 … Читать далее
Удачи вам и терпения! Если вас все будут поддерживать и вы будете видеть результат, пусть постепенно и небольшой, но это очень подбадривает на самом деле!
Спасибо девочки ?
Меню ежедневное тоже выкладывайте, интересно, какое оно при правильном подходе)
Хорошо)
Удачи вам, сил и терпения, и все получится обязательно ???
Удачи!!!!
А чтобы было следить интереснее буду прикладывать фото, каждый понедельник))