родила, кормила грудью… поздоровела(в прямом смысле) хочу похудеть. больше месяца сижу на раздельном питании и занимаюсю физически.как весила 82, так и осталась 82. помогите! что делать?!
как похудеть после родов?
Комментарии
tats
Арсений
14 лет
Новолукомль
спасибо, попробую все, что не пробовала, а то смотреть на себя тошно.
Ира Адамович
Кира
15 лет
Минск
бесит немного, когда говорят не жрать! Я за день чаще всего на ходу пью кофе (до 3 чашек) и если успеваю один маленький бутерброд. А вес стоял на месте! Пробуйте диету с луковым супом, после 18 кухню на замок, рацион овощи, фрукты, белое мясо или рыба раз в день, плотный завтрак, обед ужин порции гораздо меньше, исключить газировки, И в дополнении займитесь бодифлекс. Результат уже в 1 неделю!
Елена
Михаил
16 лет
Дмитрий
13 лет
Отрадный
У меня за 3 мес ушло 10кг-просто не ем после 6, поменьше мучного и сладкого. Вот и всё
Ольга
Алина
19 лет
Руслан
14 лет
Сорочинск
обруч кручу и прес качаю бока и живот пропадает и синяки от обруча.
Марина
Кристина
33 года
Марта
15 лет
Москва
да! Не жрать! А если и кушать то, только овощи, фрукты, лёгкие супчики, кашки на воде.
Анастасия
Роман
14 лет
Калининград
я в очередной раз убеждаюсь, что надо меньше есть… как только я ем меньше, то килограммы уходять, а как начинаю таскатьней заниматься, то все опять возвращается на свои места!!!
Актуальные посты
