Девочки, у кого было расстройство сна-чем спасались? Хожу как зомби. Не смотря на сильный недосып и усталость не могу уснуть уже полтора месяца раньше часа ночи. Подолгу кручусь, просыпаюсь ночью, иногда с ощущением, что и не спала. Сон больше похож на дремоту. Начался невроз- эти извечные чесания тела уже сводят с ума. Помогите советом🙏🏻
9 декабря 2009 03:36
Без дозировок и научных выкладок (поскольку мы не на симпозиуме) постараюсь доступно и кратко рассказать, что такое пантогам для детей – на мой взгляд, один из самых удачных и сбалансированных ноотропов.
Вообще, ноотропы – давняя, известная группа, применяемая … Читать далее
21 апреля 2015 20:07
По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.Вегето-сосудистая дистония может проявляться … Читать далее
11 октября 2017 20:44
В каждом маленьком ребенке,
И мальчишке, и девчонке,
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило!
Должен он бежать и прыгать,
Все хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвется:
Трах-бабах! И нет его!
Каждый новенький ребенок
Вылезает из пеленок
И … Читать далее
21 ноября 2021 13:59
Я залезла сюда в очередной раз посмотреть про скачки роста, как не только у меня плохо спит дочка.. и тд) наткнулась на один пост, который мой мозг в очередной раз вернул на место и глаза наполнились слезами (наверное гормоны😃). Я его скопировала и добавлю … Читать далее
13 марта 2024 18:15
Воспитание и забота о детях, работа, домашний быт и хобби – современные мамы должны успевать все. Хоть иногда и кажется, что это невозможно. В течение учебного года к списку дел добавляются проверка уроков, поиск репетиторов, подготовка к самостоятельным … Читать далее
Попейте глицин курсом
Тоже уснуть подолгу не могу. Обычно на ночь не ем, молоко пью, а когда ложусь стараюсь не о чем не думать, концентрируюсь на дыхании к примеру и не замечаю как засыпаю
Вот, кстати, с дыханием перебой какой-то ?♀️иногда надышаться не могу. А думать, стараюсь тоже либо не думать либо о приятном и все равно фигня какая-то.
Тут не надо о приятном. Так и мне не удается. Просто не думать и не считать дыхание, прислушаться к нему и все. А еше обратно на животе приучилась спать. Пока работает, а то тоже на успокоительное сидела и не срабатывало и чесалась ходила
мне глицин помогал. Полгода не спала нормально, сын вскакивал и плакал каждый час, заработала расстройство сна, не могла уснуть долго, вскакивала от любого шороха и снова бесконечные попытки уснуть. Рассасывала за полчаса до сна. на удивление, помог.
Одно время ещё студенткой пила новопасит, но вот сейчас как слону припарки. Ещё немного и чувствую сорвусь и куплю снотворное.
попробуйте все же глицин, я говорю — сама удивилась, что помог, тем более копейки стоит, если не поможет, так и ладно… на что-то тяжелое всегда успеется присесть....
Надо попробовать, а то сил уже нет?
Вот также история. Вроде пока ни на кого не ору, но апатия полнейшая-как с луны свалилась. Сын всю ночь до восьми утра спит-вроде спи и радуйся, а вот у меня как-то не выходит☹️
У меня проблемы начались, потому что дочь еще из-за зубов плрхо спит. Я тысячу раз за ночь к ней подхожу, потом вроде начинаю проваливаться сама в сон и в 5 утра она просыпается???? меня бомбит тогда конечно, мужу лучше вообще не попадаться, я стараюсь держаться, но не особо выходит
невролог лечение назначала