Появились первые проблемы, так сказать, побочки)1. Начало сводить ноги по вечерам. 2. Начали хрустеть все суставы (если первое я еще могу как-то объяснить, то это я даже не знаю от чего). 3. Началась тахикардия, пульс порой доходит до 110уд/м и сердцебиение при этом тяжёлое. 4. Начал ныть желудок. Первое и третье я объяснить могу тем, что недостаточно калия и магния в организме, плюс я еще мочегонку пью по наставлению врача. Жду зп и иду покупать витамины, овощей организму, конечно, недостаточно. Но вот почему ноет желудок и хрустят суставы — для меня дилемма. Доходит до смешного — утром устаю с кровати, потягиваюсь и треск костей на весь дом) Муж офигивает, хрустит даже в грудной клетке 😲 В остальном чувствую себя прекрасно, появилась легкость в теле и кушать совсем не хочется, так что пока без срывов) Сегодня наготовила ленивых колбасок (смешала куриный и индюшачий фарш, сформировала колбаски, развернула в фольгу и в духовку на 30 минут) и весь день их ела с квашеной капустой, готовить было уж очень лень 🙄 На весах пока -7.5кг. Медленно, но верно движемся к цели!😎 Ночью сегодня приснилось, что я худая, со стройными ножками 😁 Мотивации прибавилось 😁
20ый день ПП
Рубрика
Прикорм
у меня тоже уже месяц как тахикардия
Капусту осторожно надо квашеную есть. Супы ешь? Может желудок без первого болит? Кисломолочное надо обязательно. 7,5 это очень много за 20 дней. Нельзя так быстро сбрасывать
Супы ем, раз в 2 дня. Вот начну кефиром "перекусывать" в течении дня)
Я тоже неделю на пп) + хожу на фитнес 3 раза в неделю. Пока что -3 кг.
Магний нужен. Тахикардия и чсс от низкого уровня углеводов
Обязательно кушай творог, фрукты, овощи. Купи кальций и магний. Желудок может болеть от изобилия мяса и овощей(капуста/огурцы/соленья). Кушай кашки на завтрак, супчики в обед и желудку будет счастье ? Говорю, как человек у которого с детства проблемы с желудком и желчным пузырем
Ну вот у меня после квашеной капусты начал поднывать желудок. Ощущение было, что он пустой. А я и думаю, чего ж мне уже неделю хочется до безумия сырников) Организм сам подсказывает, что ему нужно)
От капусты вообще всегда дискомфорт) Тем более от квашеной. Лучше поменьше соленого. Тем более ты пьешь мочегонку, а соль воду задерживает в организме. Кушай сырники, только не жареные)))
Мне наоборот врач сказала, что квашеная капуста соль не задерживает почти за счет молочной кислоты, тем более я сама капусту квашу, солю немного, делаю малосольную) Ну это единственное, что я позволяют себе из солений) А сырники мечтаю в духовке запечь, только, боюсь, без сахара это будет бяка редкостная)) Медом что ли после приготовления полить. Этот вопрос меня немного затормаживает)
Сахар мёдом заменяй)) Добавляй ягоды замороженые, фруктики, орешки и будет вкусненько))
Сырники делаю либо в духовке либо на сковороде без масла, добавляю либо мед, либо сахаразаменитель фит парад
Спасибо, буду эксперементировать)
Спасибо!) Вот часто слышу про фит парад, он порошковый? Не горчит?
Он мне больше всех нравится, как по мне для выпечки он идеален, не горчит)да порошковый
Спасибо, попробую)
Наверное организм немного не успевает перестроиться.
Творог и молочку кушайте) я на пп тоже, правда третий день и весов нет, но по параметрам в талии -3 уже) каждый день кефир пью)) для колбасок фарш сами делали? Или покупной ?
Кстати, надо тоже кефирчик пить, забываю я про молочку) Спасибо)