Тут есть фитоняшки? Как быстро стать фитоняшкой?
19 февраля 2019 19:36
Меня зовут Елена мне 32 года. Живу в Краснодаре.
Постоянный гость, на этом сайте, в период планирования и беременности.
Не думала, что когда нибудь буду писать в эту рубрику.
Это большой рассказ. Написала, чтобы просто высказаться.
История про семейную … Читать далее
20 мая 2019 19:59
+5
Решила немного написать о себе, вдруг оставшимся подружкам это интересно 🤗
Много от меня отписались, ну это и понятно. Оставшимся спасибо, что вы со мной 🌺
Сегодня целый день на Бэбике 😍 соскучилась по всяким мамским темам 👍
Конечно и у меня есть вопросы … Читать далее
3 июня 2019 20:30
Пост посмеяться и получить волшебного пинка)
Я тут в поисках мотивации нашла милую фитоняшку, которая выкладывает свои тренировки в инсте… И что? Я с нового года тренируюсь по похожей программе, совпадение 80%, с тем же весом… какие же у меня красивые … Читать далее
14 января 2021 10:05
1. 💬Буду беременяшкой - фитоняшкой. Не брошу спорт.
😏Ага! Беременяшка - блювашка, лежашка, лентяшка. (Спорт запретил врач)
2. 💬Буду красиво одеваться в платья и носить каблуки во время беременности.
😏Ну-ну!) Казалось каблук по полами треснет от веса … Читать далее
5 февраля 2025 02:08
Собрать меня бестолковую в фитнесс клуб))) там есть,тренажерка,бассейн,сауна. Чего с собой надо? Кроссовки, одежда для спортзала(какая удобнее советуйте!) Есть костюм спортивный с толстовкой ,но в таком явно не очень удобно и жарко будет, сланцы, купальник … Читать далее
Спорт и ПП вам в помощь. В инете много упражнений в видео есть. Программы питания с примером меню. Начните считать кбжу, сократите ккал до 1200 в день. Запаситесь силой воли. Если хотите быстро то пробуйте экспресс диеты но качество тела будет ужасным
Ну, это все я знаю, мне интересно реально через какой период времени, если совсем фигура не запущена.У Вас есть опыт?
Надо смотреть есть ли рпп и какой обмен веществ. Какой исходный вес и качество тела. Знаю много случаев когда сидят на пп но из за проблем тех или иных вес стоит или уходит очень мало. У каждого результат индивидуален. Кто то скинет 5 кг за 2 недели а кто то только за месяц
Спасибо!
Могу взять на похудение. Помочь в этом вопросе. Вк мне напишите. Id46073273
Спасибо, сохраню, я пока еще 2 недели на безуглеводке дотяну, и к Вам)
Ок
Смотря с какого тела начать лепить
Не совсем все потеряно когда)))
Тогда за год можно обзавестись приличными мышцами) Главное регулярно пахать??
Спасибо!