Самозасыпание

Итак мы начали бороться за сон. Немного предыстории. С самого рождения ребёнка я была очень ленивой мамой, мне не хотелось вставать ночью, кормить, потом перекладывать… поэтому с самого роддома ребёнок спал со мной. А кроватка пылилась в углу))) муж в итоге привык к такому положению вещей, ибо ребёнок не успевал раскричаться, я успевала сунуть грудь, и мы спали дальше. Но. Я настолько приучила ребёнка засыпать с грудью, что он просыпался ночью только для того, чтобы взять сосок в рот, сделать парочку сосательных движений и откинуться на спину и спать дальше. И прожив так месяц, точно не меньше, я поняла, что устала. Устала спать на боку, с открытой грудью, с вечно затекающим попупопием. И днём только с грудью спали. В общем, все стало печально и запущено.
И тут подруга, озадаченная этой же проблемой, скинула почитать умные книжки про сон. Одна из них Р. Фербер «Сон ребёнка» очень меня вдохновила, и лёжа в одну из ночей все также с голой грудью и затёкшей пятой точкой, я решила, что хватит. Ребёнку будет лучше в своей кроватке.
Метод называется «метод затягивающегося ожидания». Кратко смысл в том, что переводим ребёнка в подходящие условия сна и не подходим на каждый крик, плач и хнык. Но и не даём ему орать и орать, а навещаем его через определённые интервалы, подбадриваем его, показываем, что не бросили его и не забыли.
Итак прошла неделя, в течение которой мы учились засыпать сами. Самая сложная была первая ночь, и для ребёнка и для меня. Но я сдержалась, не забрала обратно к нам в кровать. И что мы имеем на 7 ночь. Ребёнок засыпает без груди в своей кроватке в течение 5-10 минут, иногда хнычет, иногда болтает с мобилем. Просыпается на кормление через 5-6 часов первый раз, и второй раз через 3-4, ложимся ив 21:00, встаём в 9:00. Конечно, бывает и что чаще просыпается, или раньше встаёт. Но мне не надо теперь бежать по каждому крику и давать грудь, он может поворочаться, повозмущаться и уснуть сам дальше. А я сплю теперь хоть в позе звездочки, не боясь перевернуться) может кому-то будет полезным этот пост. Всем добра и спокойных ночей 🤗