Всем привет, отчет: вес на сегодня 56.900 (всего минус 1.050) завтрак: суп грибной(вчерашний) кофе с/с, 3 конфеты, обед: борщ, чай с/с, ужин: чай 2 конфеты( это косяк) как то так, еще в холодильнике аппетитное мяско жареное с чесночком и майонезом, но его на утро, и селедка под шубой(это же мой самый любимый салат с детства), пока держусь😊в общем я человек косяк, не могу еще настроиться жить без кофе и конфет, да и меню не идеальное для моей системы(-60) завтра воскресенье, а это значит, что на системе я уже целую неделю😂 и такой маленький отвес, зная себя я могу намного больше скинуть, но пока не могу окончательно взять себя в руки, обещаю себе и вам, что со следущей недели я урежу свой рацион питания, и окончательно перейду на эту систему, пока что я не до конца ее соблюдаю, всем прекрасного вечера иии… не жрать тем, кто мечтает похудеть😁
Ну за неделю неплохо ведь целый кг. Через месяц, считай, уже и к цели))
Ну да?следущую неделю планирую 1,5-2 убрать?