Всем привет!
С утра на весах: 58.7кг (-2.6кг), ОГ — 88см (-3), ОЖ — 86см (-3), ОТ — 72см (-3), ОБ — 97(-4).
Ночь сегодня трешовая, моя не пошла в сад, опять больняк, хочу спать. ?
С утра стикер драйнэффекта, через 30 мин завтрак: макароны + сосиска.
На обед суп вермишелевый на бульене из куриной грудки, без картофеля.
Чай чёрный + 4 печеньки
На ужин планирую Энерджи Диет, ключевое слово — планирую ?.
Воду пью, спорта нет.
Кому интересно следить или тоже худеет — добавляйтесь ?
Это за 16 дней результат да? Ну норм так по — 3 и -4
Ну да, за 16 дней с вечными зажорами🤦