Фитнес

Спасибо?

И как результаты? у вас правильное здоровое питание?

Питание у меня с переменным успехом. За столько лет я уже поняла какое питание подходит именно мне. Зимой я обычно худею, а летом расслабляюсь и набираю вес. Мне 39 лет и с моей чудовищной склонностью к полноте я могу себе позволить носить шорты.

Это очень даже хорошо, не многие могут себе это позволить?особенно некоторые мамочки которые не могут восстановится после родов

И я не могла. Только когда сыну два года исполнилось смогла похудеть. А так после родов за три месяца 10кг набрала. Мне вообще наверно достаточно посмотреть на еду и я поправлюсь.

Мне плюс ко всему с питанием будет тяжеловато, т.к. я кормлю ребёнка грудью, с вот заниматься ноль проблем)а лету хочется быть подтянутой)

Так наоборот гв хороший мотиватор для соблюдения пп

Спасибо?

Спсибо?а как у вас с питанием?

Я просто не ем мучное, жареное и сладкое))особо не напрягаюсь со всяким пп))

Я поняла))так а живот подтянулся за время упражнений?!

Нижняя часть еще нет. Верхний пресс уже более менее. Задница подкачалсь и ноги похудели

Если можно, скиньте фото

ролика или станка?

И того и того

Спасибо))