Постоянно хочется жевать

Я сотру Всю эмаль😂

Может тогда жевачка жевать постоянно🙄

Попробуйте полоскать ополаскивателем для полости рта)) Жевательная резинка постоянно не вариант. Желудочный сок будет вырабатываться. А у вас какой режим питания? У меня 3 основных и 2 перекуса. Вот если кроме этого еще хочется есть, особенно на ночь глядя — иду сразу чистить зубы)))

Стараюсь придерживаться режима и 3 основных, но чаще получаются одни перекусы

Вы за набор веса переживаете? Если да, то старайтесь перекусывать тогда чем-то наименее калорийным — нежирный творог, чай с молоком и ложка меда / сухое печенье, яблоко — это то, что я ем на перекусы.

Я стараюсь именно так и перекусывать. Яблоко, груша, банан, чай чай чай. Но с чаем могут полететь в рот печенька и не одна, конфетка… стараюсь это все контролировать. Праздники закончились и гости тоже, не нужно хранить дома вкусняшки и надеюсь это закончится. А когда есть я не могу сдерживаться ни как.

Переживаю и за набор веса и скинуть нужно прилично....

Я тоже за праздники 1,5 кг набрала(( очень сладкое люблю… Теперь все, рот на замок)))

Пытаюсь уже какой день сеть на диетку, и ни как!!! Постоянно во рту что то не то!

Даже сегодня! Создала этот пост когда сидела пила кофе с бутербродом масло и сыр ??♀️

Ну вы держитесь))) не знаю, что еще посоветовать))

Спасибо) иногда поболтать лучший совет))))

)))))