сводит ноги

девчат, у кого такое было? почему то стало сводить ноги, в играх, в бедрах и даже в паху, случаеться это ночью когда хочу потянуться или просто выпрямить ногу, я грешу на то что в выходные мы ездили смотреть хоккей и почти два часа я там стояла может ноги затекли, хотя я через пол часа присаживалась минут на 5 , но тут стало сводить руку, большой палец прям перетянут весь был… боюсь начнуться вот так роды и сведет бедро я на кресло то не залезу, а если во время родов, еще и родам помешаю.