частые болезни нужен совет!

привет дорогие мамочки! нужен совет. мы все постоянно болеем, в основном источником болезней является наш папа который постоянно находится в зоне риска подхватить какую нибудь заразу. + д.сад но это отдельная история о которой не хочется и говорить, совет нужен по поводу первых признаков заболевания, вот иной раз я вижу что она завтра будет с соплями или кашлем и чиханием. что делать? куда бежать? что давать чтоб не разболеться? к противовирусным как то пропало доверие, после того как во время приема эргоферона (по назначению врача мы принимали по схеме) мы хватанули ангину. жесть! я вот думаю может сразу делать ингаляцию? но с чем что добавлять? в саду нянечка советует дексаметазон??? а я боюсь! кто делал с ним ингаляции? был ли эффект? и сегодня читала про асд фракцию 2 что ее дают деткам! блин это конечно вообще пипец, но как говориться когда заболеешь будешь и го---в---но ложками есть лишь бы выздороветь. про асд сначала на себе испытаю это точно… витамишки пьем, аскорбинку, сироп шиповника...а как вы предупреждаете заболевания своих детей? и как быстро выздоравливаите? про закаливания можете не писать это не про нас....