Куриное филе

Я в мультиварке на оливковом масле 5 мин обжаривала, потом добавляла овощи ( брокколи, кабачок, морковь) немного воды, соли и на тушение 20 мин!
Очень вкусно
Ещё есть мего крутая штука- аэрогриль! Я когда к свекрови приезжаю, то в ней готовлю!
Филе нарезать ломтиками с лодошку, намазать чуточку оливковым маслом, посыпать душистого перчика, Соль и оставить в маринаде на 15 мин, потом в аэрогриль на 20 мин! Волшебно получается, можно в маринад соевый соус добавить,
И цветную капусту или брокколи))

Я делала надрезы на грудку обмазывала чесноком, приправами, сметаной и в духовку.

Нарезаю грудку, как колбасу поперек и в соевом соусе на сковородке общариааю без масла. Жареным это сложно назвать, но просто на ней быстро. Буквально минут 10. Можно чеснока туда, помидорки. Главное не долго, тогда она очень мягкая и сочная получается и главное очень быстро.