Девочки, приветики. Проблема такая, что я, мама слегка за 30, после рождения двойнят чувствую себя на 50+. Основное конечно зубы — от стоматолога не вылажу, а ломаются будто я ими гранит грызу, волосы тоже поредели знатно, ногти уже 3 месяца ламаюся просто жуть. И плюс к этому добавились мои старые проблемы с коленями, артрит… Может кто витамины посоветует для таки старушек, чтоб и не очень дорогие и эффект был. Гинеколог советует чередовать элевит, аевит, вит Д… Стоматолог кальций де три никомед и ревит, ундевит или еще там с этой же серии, либо кардонат.
Интересно кто что принимает и как результаты. Всем спасибо.
сомневаюсь, что у нас есть такое.
Мой выбор-- хелатная форма минералов.Усваивается лучше всех.Там не один кальций, а комплекс минералов специально разработанный для здоровых костей.Можно бесконечно пить карбонат, экономить на цене и думать, что он поможет.
Если нет денег на хелат, бери хотя бы цитрат.Он идёт вместе с витамином Д в комплексе, потому что для усвоения цитрата кальция необходим витамин Д.
Комплексные витамины, которые тебе советуют, имеют самые плохоусвояемые формы минералов.Я пила комплекс весной, эффекта ноль.
а цена в евро и или долларах?
Цена в евро.Солгар есть в Украине.Или на Айхерб можно заказать, если к вам есть доставка.Будет дешевле.В Греции такой комплекс стоит от 20 до 25 евро в аптеках.А наши аптеки накручивают цены.Если смогу покупать у других поставщиков, это будет прекрасно! Поищу.
спасибо глянусолгар
На айхерб
посмотрела солгар, там их много есть разных, есть комплекс витаминов для женщин. Этот что у тебя это больше с кальцием и вит д3. Там их столько и омега и гиаруновая наверное для молодости… А как понять цитрат и хелаты, ну так в двух словах и понятно:)
Пишут состав каждого препарата.Ищи кальций бисглицинат и дикальций малат.Это лучшие формы кальция по усвояемости.Это хелатные формы.Они не влияют на кислотность желудка, не откладываются камнями в почках, не сгущают кровь.
Бисглицинат самый дорогой хелат по стоимости.Но он только пользу приносит, не вредит.Это относится и к другим минералам, как магний, цинк, марганец и медь.
Присмотрись к комплексу, который я принимаю.Его состав уникален как раз при наших проблемах с суставами, волосами и ногтями.
Я пью только 3 дня его и не по 4 таблетки, а по 2 в сутки.Мне сказали в аптеке, что 4 пьют после менопаузы, т.к. усваивается препарат почти полностью при правильном приёме.Это значит пить его по вечерам в 2 дозы и не вместе с кофе или чаем, не с мясом.Лучше с салатом из зелени, овощей, фруктов.
Когда я почувствую результаты, напишу свой отзыв на препарат.
Создаватьхеуэк
Супрадин пью. Полет нормальный)
Кожа, ногти лучше. Волосы вообще супер! В 2 раза больше стало!
спасибо, а там кальций тоже есть?
Да. Состав на фото
спасибки
И да, емли это важно, она их не прерывно пила.
+и я без перерыва пила, тогда эффект супер
Мама пила элевит пренаталь форте, говорит что очень крутые, что это была единственная беременность после которой целые и зубы, и волосы, и ногти (3 беременности, 43 года), тоже сейчас их пью.
???
Фемибион сейчас пью. А так алфавит мама можно
результат видите или еще недолго пьете?
Мы тут из-за аллергии сидели два месяца на диете и без витаминов… так начала я разваливаться. Вот неделю фемибион пью -самочувствие лучше стало, а то у меня из-за снижения сахара в крови стало плохим и сонным