Тренировочные схватки.

Девочки, у кого на моём сроке, ± несколько недель, были уже тренировочные схватки? Как вы поняли, что это они? Вот уже пару дней, а то и около недели, твердеет живот буквально на 10 сек.и дышать будто тяжело, при этом нету ни какой боли. Думала тонус но вспомнила, что с первым сыном когда уже в роддоме была то ктг именно такой «тонус» показывало как лёгкие схватки. Вот стало интересно, что же это все таки. И как отличить тонус от тренировочных схваток?
Пс.к врачу в понедельник иду.