Надо смотреть и плясать от того что у вас есть?быстрых уйма а продукты разные?если вы готовы идти за покупками… То вот мой быстрый: колбаса яйца сол огурец, листья салата, майонез, можно мелко нарезать и сварить картошку будет быстро. Или тунец консерв яйца сыр гауда майонез зелень огурец ?
Я уже писала, почему я не могу сесть ни на одну диету: я очень люблю есть разное. Я плохо переживаю всевозможные ограничения. Именно поэтому моя диета — не диета вовсе, а иной образ жизни. Лично мной, обжорой, он переносится на удивление легко. Потому … Читать далее
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
Обычный городской бюджетный садик. У воспитателей смена– с 7, с этого же времени прием ребятишек, я прихожу к восьми. И первым делом на кухню, за свежей кипяченой водичкой, которую менять требуется каждые три часа. Группа на втором этаже, кухня в другом … Читать далее
О, схуднула))
С 15 января вес ушел с 57,2 до 54,5, почти 3 кг отвеса. Вот до 54 скидываю более-менее быстро, а потом жесткая борьба за каждые 100гр. Кажется, что свои 50 кг я не увижу больше никогда...Но, надежда умирает последней😅 Завтрак мой сегодня … Читать далее
Ну, добралась. Я ленивая, по этому у меня есть долг. Уже считаю, что был. А долг у меня... по свекле! Итак, встречайте- Свекла! Долго думала, выбирала и выбрала очень простой легкий и в пищу и в приготовлении салатик:). Продукты- руккола, свекла, грецкий … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Лист салата, свежие помидоры и огурцы, маслины или оливки и сыр фетакса, заправить маслом ??
Я делаю такой: Кукуруза конс., горох конс., фасоль конс., кириешки с хреном и майонез.Очень вкусно но салено, не часто делаю его
Говядина варёная соломкой + фасоль стручковая отварная+чеснок+майонез=??
Надо смотреть и плясать от того что у вас есть?быстрых уйма а продукты разные?если вы готовы идти за покупками… То вот мой быстрый: колбаса яйца сол огурец, листья салата, майонез, можно мелко нарезать и сварить картошку будет быстро. Или тунец консерв яйца сыр гауда майонез зелень огурец ?
Огурец соломкой, бцжинина копчённая соломкой, чуть корейской морковки и масло
Куриная грудка отварная, кукуруза, огурец свежий, сыр на тёрке, майонез. Можно добавить пекинскую капусту ещё))
Квашеная капута, лучок, горшек, масло. Огурец, помидор, солёный огурец, лук, петрушка, кинза, болгарский перец, Рейган. Руккола, Черри, болгарский перец, фетакса (моцарелла), заправка бальзамик или масло, специи по вкусу, кунжутные зерна, можно добавить сушеную клюкву, убрать сыр.
Нашенковать капусту, натереть морковку и крабовые палочки порезать, засыпать кукурузкой, зправить майонезом.
Пекинская капуста, крабовые палочки, кукуруза, яйцо, майонез, огурец свежий
Супчик ролтон, покрошить, кукуруза, зелёный лук, морковка сырая на терку, и майонез… Очень простой но вкусный салат
?
Послушаю)