Девочки мучает бессонница!
Девочки уже пару недель макает бессонница, вот серьёзно уже устала до 7 утра не спать, а потом Днём себя как овощ чувствовать. Подскажите, как часто вас беспокоит бессонница. И вообще когда это должно пройти? Может быть что то посоветуете от неё ?) спасибо )))
Девочки мучает бессонница !
Комментарии
Актуальные посты
У меня всю первую беременность так было. Во вторую спала как суслик, потому что мало отдыхала, бегала со старшим, водила его в кружки, потом в школу и в кружки — в общем выматывалась. Вам совет наверное: побольше гулять, поменьше отдыхать и бездельничать)), короче уставать за день (не выматываться конечно), перед сном вечером с мужем вместе гуляйте. И ещё не напрягайте нервную систему вечером компьютером, другими гаджетами и даже телевизором — это всё тоже не содействует успокоению. И режим)