Немного предистории)):
совершенно случайно увидела по каналу «Мать и дитя» диетолог отзывалась о разных модных диетах, об этой диете она сказала меньше всего гадостей, и я решила попробывать. В инете нашла информацию, отдельное спасибо ему!, и никаких книг покупать не надо, программы заказывать тоже не надо. Распечатала меню и основные правила, выучила, затарилась в магзе на неделю, объяснила мужу, что если он не сядет со мной на эту диету, а продолжит толстеть, я от него уйду, так как толстый живот меня не возбуждает!
Ну а теперь к главному:
Суть диеты легка и проста — сладкое и мучное до 12ти дня, потом физ упражнения (с двумя детьми, коляской в 17 кг и вечно неработающим лифтом это без проблем!) потом ужин не позже 18 нуль-нуль, ну и не жрать мясо вместе с картохой.
Поскольку особо жестких правил нет, то и в результат верилось не очень, но...
Неделю вместе с мужем кушали все поправилам, итог — я скинула 4 кг!
Когда видишь реальный результат, легче не жрать)))
До беременности сыном я весила 52 кг, после родов 68! мне не просто ходить было не в чем, я смотреть без слез на себя не могла!.. Сейчас вешу 59, две недели сижу на диете, собираюсь продолжать но без фанатизма)))
И главное: я никого не аггетирую, не рекламирую и спорить ни скем не собираюсь! Я хочу помочь девченкам для которых важно всегда хорошо выглядеть и нравиться мужу и вызывать зависть у окружающих!
до беременности сыном:
А это уже после, здесь хорошо видно как я прячу зад за коляской))):
просто на третьем фото я реально прячусь за коляску. Это месяц после родов, я весила 68 кг, это точно. я в радетом виде не фоткалась, не хотелось зепачатлеть себя слоном, так что, к сожалению, сравнение не очень удачное((
Или вы имеете в виду, что я на всех трех фотках толстая?
Вам виднее, вы же себя лучше знаете