Девчонки, привет! Кто какие пьет витамины осенью и весной для поддержания иммунитета? Алфавит, компливит, или еще какие? хотелось бы еще укрепить волосы!
Витамины
Комментарии
Актуальные посты
Девчонки, привет! Кто какие пьет витамины осенью и весной для поддержания иммунитета? Алфавит, компливит, или еще какие? хотелось бы еще укрепить волосы!
Я сейчас не пью, а раньше пила алфавит
Спасибо
Мне нравится делать маски с хной (бесцветной), но иногда она меняет оттенок — аккуратнее. На моих волосах она укрепляет сам волос, выводит перхоть, когда изредка появляется, в общем мои мягкие волосы становятся чуть жестче, более гладкие и блестящие. Меньше ломаются и выпадают. Я уже больше 10 лет точно пользуюсь.
А из витаминов сейчас пью элевит для кормящих, и омегу. Причем обязательно после обеда (утром хуже всасываются витамины), и омегу — если что то жирное или масляное ешь — омега так лучше работает. Еще хорошо воды пить достаточно( но где у нас тут чистую воду найти?..). Для кожи и волос еще вит е хорошо.
Спасибо! Я раньше тоже делала маски с бесцветной хной, но после такой маски голову очень сложно смыть, у меня прям волос был жесткий, и как солома, а еще иногда и где то кожа головы была зеленой в придачу?.я до родов делала маску из красного перца и касторового масла, вроде помогала, но эта такая утомительная процедура! А омега, это БАД?
Да, это бад
Как то к Бадам я отношусь с опаской
Значит зелень с маслом кушай, рыбу красную)
Спасибо
Пью компливит и омегу3
Спасибо, а компливит берете классический?
Спасибо огромное! Вы пьете это все в осенне-весенний период? насколько я поняла, омега3 улучшает состояние волос, ногтей, да?
Весной не пила, а сейчас реш ла что пора начать. Омега вроде как улучшает кожу ногти и волосы, поэтому и включила ее тоже в список осенних витаминов.