Девочки ПП есть уже несколько месяцев, зарядка по почти часу каждое утро, пью воду, контрастный душ!!! НО не худеется… вес просто стоит(((( что делать та???? В спорт зал ходить нет возможности… ребёнка не с кем оставлять на постоянную основу. Вот купили скакалку ещё прыгать начну это по ходу последняя надежда
Как худеть та?
Комментарии
Предыдущая статья
Апельсин в тихушку
Следующая статья
Помогите найти такую же игрушку в России
Актуальные посты
Попробуйте разгрузочные дни раз в неделю устраивать. Можно заниматься по программе Джиллиан Майклс "стройное тело". А вообще для похудения 2300 калорий это многовато. Конечно вес стоять будет. Как максимум 1700.
Да ну ерунда какая, за 7 месяцев ни одного килограмма не прилипли обратно
Еще 10 хочу
Вы сколько весите?
Я а с завтрашнего дня на магги. Полгода назад за 1.5 месяца на 12 кг похудела
Что за магги?
Диета такая, в нете почитай
Почитала сейчас и поняла, что для здоровья она вредна! Считаю, что такие диеты где сбросил, там и нашёл в скором времени.
Блин везет вам а я наоборот потолстеть хочу?
Лучше худеть с того тела как многие худеют, чем толстеть с тех тел с которых поступают такие желания! Без обид только! Удачи вам в этом тяжелом деле… углеводов быстрых больше кушайте))
Попейте мочегонное или очистите организм, и вес пойдет в низ, я сейчас за себя взялась, хочу попробовать БУЧ, если не получится ПП и спорт, скакалка на сколько знаю оч хорошо помогает при снижении веса, соседи от меня вешаются ?
Что такое БУЧ… вы смотрите с такими чистками не вымойте из себя все полезное… это очень серьёзно
Нее все норм, неделю можно чиститься, пью сенна трава она более щадящая, буч это когда чередуешь белок-углеводы
Слелай питьевой день или только белковый… может сдвинется
У меня есть цифры на которых при пп даже вес встаёт и надо так сказать стрессануть и дальше пп
То есть день только на воде? А нужно на чистой воде или чай например на травах тоже можно считать? Или чай это как отдельный приём пищи?
Бульон куриный, кефирчик… просто жидкости))
Спасибо… попробую организм встряхнуть… сколько раз в месяц делать, как думаете?
Я так делаю не систематически, а когда вижу, что неделю вес не двигается совсем. Мне помогает, надеюсь тебе тоже поможет)))
Спасибо!!! Как я то надеюсь… шикарную фотосессию заказала и не быть же там жирухой(((
посчитайте калории, может съедаете лишку, чем надо для похудения
Съедаю стабильно на 100-150 меньше.
ПП подразумевает подсчёт всего
а я думала ПП это отсутствие жареного, сладкого, жирного и пр.
Правильное питание как правило сопровождается и подсчетами((( уже устала от этого
чтобы организм сжёг 1 кг жира нужен недостаток в 7000 ккал.
недостаток в 100-150 в день это очень мало, чтобы худеть.
У меня в день 2500 по весу примерно кушать нужно, что бы как говорит литература я худела. Итого в день я кушаю 2350-2400 калорий...
Что бы скушать 7000 ккал мне нужно в Макдональдс сходить 3 раза в день!
я ела на 1000
без физ. нагрузок вообще за 9 мес -30 кг.
я не про покушать на 7000
а про то, что недостаток в 7000 организм сжигает 1 кг.
Я когда не худею столько не ем! Мне чтоб худеть например 1000-1200 надо. Что то вы много насчитали
Ну вы массы тела учтите, что разбег с вами у меня может быть и 20-30 кг…
все считается от массы тела
Месячный как понимаю тогда?
Вы наверное вообще не поняли о чём я про 7000 ккал.
Я????
ну если ваш недостаток калорий это 100, то Ваш организм съест 1кг жира только через 70 дней.
может так будет понятнее.
Ну и сколько вы весите если не секрет
Я вам говорю про то, что 7000 к должно не хватать за месяц выходит?
писала автору, написалось Вам.
глюк сайта наверное.
да совсем не обязательно, чтобы в месяц.
не важно на сколько дней.у меня в неделю такой недостаток.
Понятно… учту ваш совет))))
удачи!!!!!