Посоветуйте хорошую диету или может точнее правильное питание… не знаю. Хочу к спорту добавить, а то жрать жареное/жирное у меня в крови походу.
Комментарии
Предыдущая статья
Есть какие-то лайфхаки как
Следующая статья
У малого температура 38,2.
3 июля 2015 10:21
Впереди лето, и вы наверняка планируете путешествие с детьми. И какое счастье, что наконец-то можно выехать всем вместе. Однако надо иметь в виду, что болезни и недомогания могут догнать нас и на отдыхе, и справляться с ними надо уметь. Дома все близко … Читать далее
4 ноября 2016 01:33
очень длинный пост. Без нужды не читайте — уснете.
Периодически вижу в ленте вопросы мамочек про детские «капризы» (плач), плохой сон, частые крики-плачи почти без причины, беспокойство ребенка, гипо или гипер-тонусы, проблемы развития и т.д. и очень … Читать далее
26 июня 2017 09:30
Хотелось поделиться бы нашей историей, может, кому поможет. После года у дочки начались высыпания, выпало это в период с осени 2016. Эпизодически. Стали исключать все продукты по очереди, витамин Д.. результат непонятный был. Сначала якобы лучше, потом … Читать далее
9 февраля 2024 18:48
Я приехала из отпуска 8 января с весом 66,5 кг. Для моего роста много. Решила твердо, худею. Подруга посоветовала диетолога, которая сама готовит и привозит еду. Она мне рассчитала 1200 ккал. Работа сидячая. Все движение до школы/секций ребенка на машине … Читать далее
8 октября 2024 19:24
У меня не получается никак худеть. Не получается ограничивать себя ни в чём. Я решила есть все по 200 грамм 2 недели дались легко. То есть я ела и вредную еду, и вес он у меня уходил, и я не срывалась. На 3 неделе меня понесло. ?
Я резко похудела с … Читать далее
Система минус 60.мне помогло в свое время. В беременность забросила её и после родов никак не восстановлюсь.
Лучше чем диета — уменьшать постепенно порцию жирной еды, заменяя часть салатом.
Не пытайся резко поменять рацион, скорее всего ничего не выйдет или надолго тебя не хватит:)Лучше медленно и постепенно, заменяя жареное запеченым. И ещё мне очень помогает не кушать за 3-4часа перед сном в ислючении только кефир, не жирный до 5%творог.А так втечение дня кушаю когда хочется и сколько хочется не по часам:) до сытости, но не вредными продуктами и не сладкими:)
Сажусь на систему минус 60.
Это у всех в крови походу ? я на правильном питании похудела на 15 кг. Пока мне крайне лень опять на него садиться. После нового года снова в бой с жирками
Есть такой сайт покабока.рф там регистируешься и под ваш вес/возраст подбирается калораж и даже есть меню на неделю или две в граммах. + Ссылки на тренировки с Ютуб
Просто питайтесь правильно, не надо никаких диет