как талию сделать тонкой??????? ДЕЛИТЕСЬ!!!

Девчули, кто-нибудь знает, как талию сделать тонкой??? худеть — худею, а талия не такая, как была раньше(((((

Делаю упражнения на пресс, так вот вчера вычитала, что упражнения на косые мышцы талию только увеличивают...

КАРАУЛ!!! Кто знает проверенные на себе способы — поделитесь, плиз!!!!!!

как талию сделать тонкой??????? ДЕЛИТЕСЬ!!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алекс
да, на косые мышцы, боковые скручивания только увеличивают талию! их нельзя делать, т.к. увел. мышцы, и талия увелич.

а так, только диета и спорт.
пресс.
по поводу обруча — спорный момент… от него тоже талия увелич. обруч, без сомнений, разбиваект жирки, но далеко не все, и увел. талию также, за счет роста мышц.
Пожаловаться
Оксана Семенова
вот-вот, а я-то думаю, вроде все прилично раньше у меня было, а как начала пресс качать на все группы (в т.ч. и на боковые) — талия куда-то делась(((
Пожаловаться
Оксана Семенова
Спасибо большое, девочки)))))) «Намотала на ус!»""""""
Пожаловаться
надежда
обруч самое лучшее средство, у меня за недель 6 см. в талии ушло
Пожаловаться
Надежда
На себе проверила классный способ МНЖ
Пожаловаться
МаМиТа
обруч железный потяжелее и вперед крутить.эффект 100%
Пожаловаться
Елена
+10000
Пожаловаться
Оксана Семенова
а вы пробовали сами?? по скольку крутить?? я 2 недели кручу по 20 мин, эффекта ноль(((( Правда, он у меня обычный аллюминиевый, без утяжеления…
Пожаловаться
МаМиТа
конечно))))я кручу 10 мин 2-3 раза в день, у мея тяжелый 2 кг по началу сняки были, но они проходят быстро.
Пожаловаться
Елена
я крутила не для похудения, просто так))) по 10 мин. 2 раза в день. Он у меня алюминевый с утяжелением (там внутри песок насыпан) 2 недели — думаю, надо больше 1-2 мес. 
Пожаловаться
МаМиТа
+1. я крутила что бы бочка убрать.
Пожаловаться
Эмма
обруч
Пожаловаться
Валентина
послушаю