А вы больше мужу рассказывайте. Мой знает только о жизни дочки в животе. Все остальное или с девочками на форуме, или с мамой /сестрой, ну или врачи.
А если по теме, то больше молочки и к врачу. Мне активия хорошо помогает. Но у меня и беременность без проблем. Тут наверно от состояния здоровья зависит.
У меня мама когда узнала что я в ванной иногда (10 минут) сижу, то сразу "ты что, плаценту надо береч, а то отслойка будет"...
И не объяснишь что врачи разрешили… Лучше сходите к врачу и узнайте

Ну можно, но не сильно конечно дабы геморрой не заработать?я себя много в чем ограничиваю… очень боюсь проблем с этим.В первую беременность немного вылез, но в родах пронесло… Боюсь вдруг сейчас не повезет(

Нельзя тужиться — это общие рекомендации акушеров. У кого Б без осложнений, не бывает тонуса и плотная длинная шейка, да и запоры то не у всех бывают или по разному выражены. Они, конечно, насоветуют… Кто-то может и с парашютом прыгает во время Б, это же не значит, что можно

Дюфалак и много воды пить.

Вообще не заморачивалась) А я худая у меня частенько такие проблемы, все нормально всегда было, ни разу на сохранении не лежала

Как обычно да можно) хи хи, я тоже как то задавала вопрос что меня волнует это). Так вот гдето в недель так 28-30 у меня случилось… мммм… даже не знаю как написать… вообщем суперзапор? так вот… после него я легла с подтеканием вод и с шейкой матки (была воронка, но не открылась), а она у меня и так всю бр была 24-25мм. Вообщем, нельзя запускать запор, если 1 день не покакали, то обязательно покакать на следующий. Вплоть до клизьмочки!

Лучше не стоит. Тонус можешь натужить себе. Если тяжело ходить в туалет купи свечи глицериновые

Лучше не допускать запоров, в помощь вам больше пищи с высоким содержанием клетчатки, чернослив и салат из свеклы и больше водички пить, не на ночь только, конечно же) а если уж совсем туго, то микролакс можно

Не нужно тужиться. Глицериновые свечи хорошо помогают.

Купите микролакс лучше)

?‍♀️

Можно. Только не переусердствуйте. Ешьте побольше клетчатки

Нельзя тужиться сильно тк можно спровоцировать тонус матки, немного можно, но если запор лучше свечки