Ночная еда

Вот что меня интересует- как отучить ребёнка есть ночью? Со старшим сыном у меня не получилось и он ко ночью до 2 лет точно, но с года он меня не будил, а просто брал свою бутылку с молоком или йогуртом и пил. Проблем особых не было и мне это не мешало. С мелким все сложнее, нужно вставать ночью и кормить его, молоко ставлю но он не держит бутылку сам, нужно держать, а мне лень, я хочу спать. **да да, можете не напрягаться, я та ещё лентяйка, и за любое упрощение своей жизни. А ночью я хочу спать, я люблю спать ночью** поэтому мне нужно придумать решение этой проблемы. Как вы отучали детей есть по ночам? Чем его можно накормить таким прям сытным? Он спать ложиться в 21-21.30. И просыпается в 2-3 ночи есть.