Девчонки, кто с каких тренировок начинал худеть (приходить в форму) после родов? Поделитесь, пожалуйста, названием видео. В спортзал ходить возможности нет, хочу заниматься дома. Раньше тренировалась с Дж.Майклс, но после родов (КС) прошло только 1,5 мес., хочу начать с чего-нибудь полегче… Подскажите!??
21 января 2017 17:59
Девочки спасибо что откликнулись)
Опишу что будет происходить, и что вам понадобится)
Вообщем, все упражнения будут только дома, они направлены на сжигание веса а так же приведение тело а спортивную форму.
Тренировки будут длится с 23.01 до 23.03 … Читать далее
12 октября 2017 10:28
Девчонки, кто с каких тренировок начинал худеть (приходить в форму) после родов? Поделитесь, пожалуйста, названием видео. В спортзал ходить возможности нет, хочу заниматься дома. Раньше тренировалась с Дж.Майклс, но после родов (КС) прошло только 1,5 … Читать далее
5 июня 2018 13:24
Пишите кому что помогало!
Когда уже можно в баню , спа?
Когда начали спортивные тренировки кто занимается спортом.
У меня 5- сутки после Кс.
Анемия пью фералтум жидком виде,и кушаю.
Живот ещё пока есть. Как сдутый мяч висит. Очень хочу тело привести … Читать далее
1 декабря 2018 16:27
Подскажите, пожалуйста, может кто находил хорошие каналы на YouTube со спортивными тренировками? Люблю заниматься дома под видео, да и нет возможности никуда ходить. Нужны тренировки, которые можно после кс выполнять (у меня уже прошло почти 3 месяца … Читать далее
7 февраля 2021 21:39
Вот пришла к выводу,основываясь только на своем организме,если на гв то и нет смысла наводить фигуру первый год.Все равно ничего не выйдет, гормоны не дадут этого сделать.3 раза пыталась вернуть свою до бер.форму(спортивная была)начинпла тренировки но … Читать далее
Я сразу жестила ?
А вообще джанет дженкинс попробуйте!
Я с Джанет Дженкинс начинала, с пилатеса. Тоже видео можно в интернете найти
Спасибо! Сейчас посмотрю!🌹
А с пилатесом одно видео или по уровням (сложности)?