30 недель беременности ,девочки

Бандаж, упражнения, регулярно лежу на массажном коврике, собираюсь пройти несколько сеансов акупунктуры.

Бандаж, тёплая ванна с солью. А потом то ли перестаёт болеть, то ли все остальное болит сильнее, но я про спину месяц уже точно не вспоминаю)))

Бандаж очень хорошо помогает

Я гимнастику делаю, у меня то одно болит то другое, ноги, спина, бёдра… В инете ищу видео гимнастика для третьего триместра, карячусь минут 20, лёгкие упражнения и мне гораздо лучше. Если упражнение мне не очень, то я в колленно- локтевой пока оно идёт стою))) попробуйте

А вы бандаж носите? Я с 30 недели старалась постоянно носить бандаж, особенно на прогулку.

Бандаж, массаж, а вообще кайф ловлю когда муж сидит на диване, я дожусь на живот, но животкладу между его ног, так, чтоб он был на весу и так минут 5 лежу, спина разгружается. Часто так не делаю, поясница начинает сильно болеть, только тогда.

Терпеть и бандаж

Попробуйте бандаж.

Помогут только роды)))